Descubre nuestros profesores de clases en línea (Estiramientos - página 76 de 123)

12,446 profesores de estiramientos disponibles

Excelente (4.7)

1.8 millones de opiniones de estudiantes

La lista de profesores particulares de estiramientos

Abril

Barcelona, España (presenciales y/o online)

Nueva

Grado superior de acondicionamiento físico hecho en el car en sant cugat del vallès

$23/h
1^ra clase gratis

Paula

Jesús del Monte, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenamiento personal para todas las edades, principalmente estiramiento, gimnasia y taekwondo. soy atleta de alto rendimiento con cursos acreditados del acondicionamiento físico

$17/h
1^ra clase gratis

Jeferson

Trujillo, Perú (presenciales y/o online)

Nuevo

Buen dia mi amigo o mi amiga, conmigo espesaremos una rutina, donse logragermos juntos grandes resultados unete y forma parte de nuntro grupo

$17/h
1^ra clase gratis

Michelle

Ciudad Apodaca, México (presenciales y/o online)

Nueva

Estudiante de las ciencias de la salud que imparte clases de entrenamiento personal con enfoque en acondicionamiento físico, estiramiento y aumento de la musculatura.

$4/h
1^ra clase gratis

Malena

, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Licenciada en kinesiologia y fisiotria hace 10 años. años trabajando en el deporte. realicé varios cursos como preparador físico y gimansia postural.

$9/h
1^ra clase gratis

John

Vitacura, Chile (presenciales y/o online)

Nuevo

Profesor de educ física entrenador profesional estudiante de psicología ( ugm). crosstraining atleta padre

$33/h
1^ra clase gratis

Dana paola

Xalapa-Enríquez, México (presenciales y/o online)

Nueva

Bailarina con años de experiencia, maestra de baile, experiencia bailando con artistas, showcases y puestas en escena

$9/h
1^ra clase gratis

Yuliam

Miacatlán, México (online)

Nueva

Varios cursos online, con la experiencia de un entrenamiento mental para mejorar la salud mental,a ver estado en distintos estudios de baile para combinarlo con el ejercicio de una manera divertida, y

$13/h
1^ra clase gratis

Sebastián

Melipilla, Chile (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Soy licenciado en ciencias de la actividad física, titulado como preparador físico.

$16/h
1^ra clase gratis

Nazarena

San Martín, Argentina (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nueva

Soy profesora en educación física. ofrezco un enfoque personalizado para mejorar tu salud física y mental. clase gratuita. ¡trabajemos en equipo para alcanzar tus objetivos!

$7/h
1^ra clase gratis

Allegra

Los Pilares, México (presenciales y/o online)

Nueva

Coach de gimnasio,crecimiento de masa muscular,buena forma en tu cuerpo y alto autoestima

$12/h
1^ra clase gratis

Luciana

Don Torcuato, Argentina (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenadora. flexibilidad / streching/ fitness/ pre y post parto. personalizado según tus objetivos:)

$6/h
1^ra clase gratis

Paula

Trelew, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Profesora nacional de ed.fisica, me desempeño desde hace muchos años brindando servicio de bienestar, salud y movimiento desde el entrenamiento; adultos mayores y con personas con patologías, brindand

$9/h
1^ra clase gratis

Julieta

Valencia, España (presenciales y/o online)

Nueva

Instructora de ashtanga vinyasa yoga, un estilo de yoga dinámico donde priorizamos la respiración y buscamos calmar la mente moviendo el cuerpo a través de posturas

$14/h
1^ra clase gratis

Estela

Madrid, España (online)

Nueva

Clases de yoga para principiantes. iniciate en este maravilloso estilo de vida. namaste️

$18/h
1^ra clase gratis

Daniel

Montevideo, (presenciales y/o online)

Nuevo

Especializado en coaching entrenador personal. asistenciaen culquier tipo de area. daniel quintero

$13/h
1^ra clase gratis

Claudia maria

Garin, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Graduado en geba enseño movimiento flexibilidad y elongación para adultos mayores y niños

$7/h
1^ra clase gratis

Karla

Puerto Varas, Chile (online)

Nueva

Soy artista marcial de taekwondo, 2° dan...ademas de eso hago judo, boxeo, kickboxing y basquetball, por lo que tengo una amplia gama de conocimientos en estiramiento, elongacion y estar en buena cond

$1/h
1^ra clase gratis

Mayra

Heroica Puebla de Zaragoza, México (presenciales y/o online)

Nueva

Siempre hay tiempo para mejorar tu condición física y mental,en donde, solo tu tienes la confianza y las ganas para dar el primer paso ¡activate!

$14/h
1^ra clase gratis

Melani

Río Ceballos, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Graduada en quality isad como personal trainer. me encanta enseñar una forma de vida que es el entrenamiento. metodología personalizada.

$3/h
1^ra clase gratis

Anthony

San Miguel, Chile (presenciales y/o online)

Nuevo

Nunca es tarde inciar desde casa o el gym, da lo mejor en tu entrenamiento, con solo 30 minutos de entrenamiento 3 dias a la semanas conseguiras resultados ven conmigo, hagamoslo juntos desde casa o d

$7/h
1^ra clase gratis

Sofia

Santiago, Chile (presenciales y/o online)

Nuevo

Bailarina clásica y artista visual, clases de ballet personalizadas en todos los niveles.

$20/h
1^ra clase gratis

Andrea carla

Tiana, España (presenciales y/o online)

Nueva

Danza oriental,salsa, bachata, danza contenporanea, afro. trabajo de disociación coporal danza arabe

$23/h
1^ra clase gratis

Estefanía

Villa Martelli, Argentina (presenciales y/o online)

Nuevo

Certificada por escuela irpa y por amaip. pilates y movimientoconciente. sumamos conocimientosde yoga

$7/h
1^ra clase gratis

Marian

Cartagena de Indias, Colombia (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nueva

Fisioterapeuta con certificación internacional en entrenamiento funcional y personalizado, con experiencia en pilates

$13/h
1^ra clase gratis

Barbara

San Francisco Coacalco, México (online)

Nuevo

Lic.en nutrición deportiva y molecular!!,musculación femenina y farmacológica deportiva, principios de la metodología deportiva y docente de ciencias del deporte .

$15/h
1^ra clase gratis

Jorge

Madrid, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenador personal de tenis y fitness. jugador de tenis becado en estados unidos de 2016 a 2021. he competido por todo el mundo a alto nivel e impartido entrenamientos de tenis y fitness durante 15 a

$29/h
1^ra clase gratis

Cintia

Santiago de Querétaro, México (presenciales y/o online)

Nueva

Certificación internacional como entrenadora personal/metodología del entrenamiento avalada por la loma centro deportivo de alto rendimiento. 24 años de experiencia como entrenadora en deportes de co

$17/h
1^ra clase gratis

Areli

Ciudad de México, México (presenciales y/o online)

Nueva

Egresada del colegio de literatura dramática y teatro unam diplomado en acrobacia y danza contemporánea

$15/h
1^ra clase gratis

Valentina

Ezeiza, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Graduada en profesorado de educación física, capacitada en entrenamiento funcional y hiit. cursando licenciatura en kinesiologíay fisiatría.

$9/h
1^ra clase gratis

María victoria

Buenos Aires, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Graduadade la unlam, instructora de pilates, stretching , barre y varias disciplinas del fitness y el entrenamiento. siempre con una perspectiva de salud y optimizando los tiempos para cumplir tus obj

$9/h
1^ra clase gratis

Giulianna

Lima, Perú (online)

Nuevo

No es que no podamos movernos porque envejecemos, envejecemos por no movernos

$15/h
1^ra clase gratis

Maxi

San Isidro, Perú (presenciales y/o online)

Nueva

Con triple certificación en la escuela dfitness, personal trainer, suplemetación y nutrición deportiva

$15/h
1^ra clase gratis

Fany

Ciudad Nezahualcóyotl, México (presenciales y/o online)

Nueva

Lic. en ciencias del ejercicio y atleta de alto rendimiento, especialista en atletismo, acondicionado físico, fitness

$23/h
1^ra clase gratis

Denise

Tepic, México (online)

Nueva

Me eh dedicado toda mi vida al entrenamiento de cuerpo y mente y te ayudaré a superarte

$3/h
1^ra clase gratis

Jessica

Torrelodones, España (presenciales y/o online)

Nueva

Yoga iniciación y coaching transpersonal e inteligencia emocional,particular adapto los servicios a las personas para un mayor resultado en su bien estar interior tanto físico como ment

$29/h
1^ra clase gratis

Billy

Barcelona, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Master personal trainer defensa personal boxeo conceptos fundamentales dietetica y nutricion deportiva

$23/h
1^ra clase gratis

Alvaro

Santander, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Graduado en monitor de tiempo libre y fitness, además con dos cursos de primeros auxilios

$1/h
1^ra clase gratis

Ana

Madrid, España (online)

Nueva

Expériencia en pilates barre y yoga para fortalecer tu cuervo y mente

$23/h
1^ra clase gratis

Jorge

Cuenca, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenador personal profesional en ejercicio de fuerza y dietista experto para todo tipo de dietas

$18/h
1^ra clase gratis

Leo

Naucalpan de Juárez, México (online)

Nuevo

.......d kdkdk dk dkd kd kd k kd kd kd kdk k d k

$17/h
1^ra clase gratis

Alejandro

Salta, Argentina (presenciales y/o online)

Nuevo

Docente de expresión corporal y danza contemporánea. formación integral en danzaterapia y expresión artistica.

$4/h
1^ra clase gratis

Andrea

Belén de Escobar, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Profesora de danza contemporána. iniciación a la danza y danza infantil fit barre pilates yoga esferodinamia

$11/h
1^ra clase gratis

Mariana

Mar del Plata, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Graduada de técnica en preparación física y musculación deportiva personal trainer actualmente ejerciendo

$7/h
1^ra clase gratis

Dolores

Buenos Aires, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Bailarina, docente y coreografa en danza contemporánea. entrenamientos personalizados o en grupo. trabajamos flexibilidad, equilibrio y fuerza. conocimientos básicos del movimiento y la posibilidad de

$4/h
1^ra clase gratis

Emi

Elche, España (presenciales y/o online)

Nueva

Técnico teseas,experta en danzas urbanas.te ayudo a tener una vida saludable pasándolo genial

$14/h
1^ra clase gratis

Jennifer

Sant Boi de Llobregat, España (presenciales y/o online)

Nueva

Profesora certificada de yoga y meditación te ayuda a mejorar tu salud y bienestar al tiempo que mejoras tu flexibilidad, tu fuerza y tu tono muscular. mente sana en cuerpo sano!

$14/h
1^ra clase gratis

Verónica

Munro, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Prof de pilates, a domicilio en vicente lópez. clases personalizadas. desde agosto comenzamos una nueva propuesta para que disfrutes de un momento para vos! con pilates mat, lograrás superar tus met

$3/h
1^ra clase gratis

Lucí

Punta del Este, (presenciales y/o online)

Nuevo

Profe de educación física y fitness ,surfista y entrenadora personal, te ayudo a entrenar de una forma específica a tus necesidades y deseos de una forma divertida y simple

$2/h
1^ra clase gratis

Myriam

Móstoles, España (presenciales y/o online)

Nueva

Ofrezco entrenamientos personales a domicilio y online. soy técnico deportivo y diplomada en magisterio de educación física

$35/h
1^ra clase gratis

Emmanuel

La Plata, Argentina (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenador personal presencial y online. buscando lograr que el entrenamiento sea parte de tu vida y ayudarte con mis conocimientos a progresar.

$9/h
1^ra clase gratis

Raúl

Zaragoza, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Quieres ponerte en forma? para eso tienes que cambiar ciertos hábitos: alimentación, descanso y deporte. yo te ayudo con todo eso.

$13/h
1^ra clase gratis

Rosario asogaray

Quilpué, Chile (online)

Nuevo

Preparador físico instructora de gap instructora de abdominales hipopresivos instructora de pilates matt y reformer

$9/h
1^ra clase gratis

Milena

Santa Ana, (online)

Nueva

Bodyweight training o clase de yoga (certificada en india y carrera universitaria de educ. física en alemania)

$18/h
1^ra clase gratis

Zara

Barcelona, España (presenciales y/o online)

Nueva

Clases de pilates por una maestra con experiencia titulada en pilates y ballet clásico.

$41/h
1^ra clase gratis

Silvana

Chajarí, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Kinesióloga - fisioterapeuta. rutinas adaptados a tus necesidades ( postura, escoliosis, lumbalgia ,hernias de disco, artrosis, artritis, patologías de rodilla, caderas ,etc)

$9/h
1^ra clase gratis

Pamela

Sevilla, España (presenciales y/o online)

Nueva

Entrenamientos, yoga y motivación personal soy competidora de culturismo para la ifbb en categoría bikini y categoría wellnes con más de 10 años de experiencia ofrezco clases online de yoga y gap ent

$18/h
1^ra clase gratis

Pedro

Villaviciosa de Odón, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Haz del deporte, tu nuevo hábito. soy pedro guerra, entrenador personal, especializado en principiantes y personas reticentes a hacer deporte.

$29/h
1^ra clase gratis

Malle

Medellín, Colombia (presenciales y/o online)

Nueva

Graduada del politécnico mayor como instructora en acondicionamiento físico y entrenamiento deportivo, metodología convencional o cross training. te ayudaré a encontrar tu mejor versión desde el depor

$17/h
1^ra clase gratis

Johny antonio

Cuernavaca, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Formación y desarrollo integral para niños y adolescentes a través de actividades lúdico recreativas y refuerzo psicológico

$15/h
1^ra clase gratis

Daniela

Cali, Colombia (online)

Nueva

Graduada del instituto con entrenadora de actividad física,también doy clases de rumba aeróbica

$11/h
1^ra clase gratis

Jose alejandro

Santiago, Chile (presenciales y/o online)

Nuevo

Sensei cinturon negro primer dan karate-do shotokan- entrenador fitness preparador fisico- defensa personal

$12/h
1^ra clase gratis

Girclement

Valledupar, Colombia (online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Experiencia entrenamiento personal, estudiando licenciatura en educación física, y entrenador físico, suelo trabajar de forma sencilla pero con buenos resultados

$8/h
1^ra clase gratis

Fabiana

Mendoza, Argentina (online)

Nueva

Ex atleta de alto rendimiento de natación artística y ex selección de venezuela, representando a mi país en un panamericano. tengo un diplomado de medicina aplicada al deporte y biomecánica aplicada

$8/h
1^ra clase gratis

Michelle

Bogotá, Colombia (presenciales y/o online)

Nueva

Especialista en entrenamiento personal y nutrición, con enfoque en hipertrofia, alta intensidad y bienestar integral.

$13/h
1^ra clase gratis

Laura vanesa

Cartagena de Indias, Colombia (presenciales y/o online)

Nueva

Soy deportista y profesora de karate-do, enfocada en el cuidado de las articulaciones a través de estiramientos correctos y a su vez te ayudaré a fortalecer tus músculos de la mejor manera. ¡está list

$13/h
1^ra clase gratis

Giuliana

Buenos Aires, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Deportista de escalada deportiva hace 11 años. buscar disfrutar el procesos de aprendizaje

$4/h
1^ra clase gratis

Salomé

Burzaco, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

-profesora de stretching, titulo expedido por amaip - asociación mutual argentina de instructores y profesores. -estudios en cursos: licenciatura en kinesiología y fisiatría en universidad nacional ar

$3/h
1^ra clase gratis

Rodolfo

Mexicali, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenamiento para personas mayores de 40 años, que sera la primera vez que inicien haciendo ejercicio de cualquier tipo.

$15/h
1^ra clase gratis

Delfina

General Roca, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Profesora universitaria de danza clásica, con experiencia laboral en entrenamiento físico y acondicionamiento para bailarines, gimnastas y personas sin experiencia.

$5/h
1^ra clase gratis

Milena

Rosario, Argentina (online)

Nueva

Profesora de educación física, graduada en el isef n11. 5 años de experiencia en italia en entrenamiento personal, rehabilitación y fitness.

$6/h
1^ra clase gratis

Dana sofía

Bucaramanga, Colombia (presenciales y/o online)

Nueva

"transforma tu cuerpo: clases de modelaje y fitness para resaltar tu figura”

$5/h
1^ra clase gratis

Ruben

Málaga, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Técnico superior en acondicionamiento físico, siguiendo tus necesidades ayudándote a conseguir todo lo que te propongas. ¡te espero!

$14/h
1^ra clase gratis

Xinia

Alajuela, (online)

Nueva

Madre con excelentes resultados en condición física, post parto, pilates en la pared...

$18/h
1^ra clase gratis

Maycol juniors

La Victoria, Perú (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenando desd pequeño practicas pro activo y buenos resultados en tema de verse bien ‘

$6/h
1^ra clase gratis

Rocio

Neuquén, Argentina (online)

Nueva

Instructora stretching, trabajo postural, profesora de danzas. metodología personalizada descubre la clave para un cuerpo flexible y saludable.

$10/h
1^ra clase gratis

Mariana

Ciudad de México, México (online)

Nueva

¡puedo entrenarte físicamente y espiritualmente! ejercicios como pilates, salto de cuerda, estiramientos, hasta meditaciones y trabajo de respiración.

$29/h
1^ra clase gratis

Raul de jesus

Ciudad de México, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Licenciado y maestro en entrenamiento deportivo diseñemos y logremos juntos tus objetivos

$23/h
1^ra clase gratis

Andres

Fusagasugá, Colombia (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Lic. en educación física, recreación y deporte. enseño deportes en general y danza. además, soy instructor de entrenamiento funcional (todo lo relacionado con el fitness).

$13/h
1^ra clase gratis

Salva

Oliva, España (online)

Nuevo

¡transforma tu vida con un entrenador personal que se adapta a ti: dieta, ejercicio y resultados garantizados! quedaras satisfecho con mi trabajo.

$12/h
1^ra clase gratis

Cindy

Madrid, España (presenciales y/o online)

Nueva

¡te enseño a renovar tu mentalidad para descubrir tu identidad y amar a tu cuerpo de una vez por todas! conseguirás tus objetivos físicos y personales muy bien acompañada. :)

$23/h
1^ra clase gratis

Diego

Madrid, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Grado medio de deportes en medio natural, quiromasaje, masaje deportivo, estudiando osteopatia

$23/h
1^ra clase gratis

Ariadna

Arroyomolinos, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Tengo cuatro años de estudio en un grado de gimnasio y estoy preparada para dar cualquier tipo de clase y a cualquier persona de cualquier edad y cualquier condición

$35/h
1^ra clase gratis

Andrea

Bahía Blanca, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Profesora yoga terapéutico gimnasia postura global docente formacion tramo pedagogico. clases adaptadas

$2/h
1^ra clase gratis

Joel

Baranoa, Colombia (presenciales y/o online)

Nuevo

Estudiante de educación física, próximo a graduarse, con experiencia en programas de actividad física y entrenamiento deportivo. habilidades en pedagogía, salud, bienestar y evaluación física. busco a

$8/h
1^ra clase gratis

Martinez flores

Cuernavaca, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Tengo experiencia tanto en el ambito del gimnasio como tambien en el lado de la alimentacion

$9/h
1^ra clase gratis

Sofía

Valencia, España (presenciales y/o online)

Nueva

Entrenadora de gimnasia acrobática de gimnastas que han competido tanto a nivel nacional como internacional.

$18/h
1^ra clase gratis

Octavio

La Cisterna, Chile (online)

Nuevo

Profesor titulado en educación física para enseñanza básica y media por la universidad andés bello. experiencia en entrenamiento de deportes individuales y grupales de contacto. curso entrenador nivel

$16/h
1^ra clase gratis

Huilén lucía

Buenos Aires, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Stretching y bienestar integral by hui • acrobata, bailarina y facilitadora de elongación, con más de 18 años de experiencia entrenando. ¡¡clases personalizadas!!

$8/h
1^ra clase gratis

Nice

Irapuato, México (presenciales y/o online)

Nueva

Lic. en acondicionamiento físico y recreación, jugadora de voleibol desde los 6 años

$6/h
1^ra clase gratis

Emilia

Chascomús, Argentina (online)

Nueva

Certificada en -entrenador personal y preparador físico deportivo (crear) -evaluaciones funcionales: del movimiento al deporte (cads) -preparación física de padel (apa) -personal trainer y musculación

$2/h
1^ra clase gratis

Luciana

Buenos Aires, Argentina (presenciales y/o online)

Nueva

Preparación física. entrenamiento kinesiologico postural y rehabilitación de lesiones. programas personalizados. nutrición saludable y planes para sedentarios y/o deportistas. iniciación deportiva

$14/h
1^ra clase gratis

Santiago

Gasteiz, España (online)

Nuevo

Mejorar tu físico es más fácil de lo que crees, alcanza tu meta!

$9/h
1^ra clase gratis

Miguel ángel

Monterrey, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Graduado en licenciatura en nutrición clínica y deportiva, actualmente entrenador personalidazo en acondicionamiento físico

$15/h
1^ra clase gratis

Diego

Villaviciosa de Odón, España (presenciales y/o online)

Nuevo

Estudiante de cafyd, con maestría en fútbol, enseña metodologías de entrenamiento acorde a diferentes demandas deportivas y ayuda a cumplir objetivos individuales a cada persona.

$14/h
1^ra clase gratis

Carla

Oliva, España (online)

Nueva

Graduada en ciencias del deporte. clases particulares amenas para todas las edades

$20/h
1^ra clase gratis

Miguel

Ciudad de México, México (presenciales y/o online)

Nuevo

Entrenamiento funcional personalizado. activa tu cuerpo al mundo fitness. acondicionamiento corporal ejercitandolo con ejercicios funcionales, sin pesas, sin gym y te buenos resultados de manera natu

$23/h
1^ra clase gratis

Romina

Valencia, España (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nueva

Clases de yoga actual y yin yang vinyasa para personas que busquen tanto dinamismo como conexión con su cuerpo y mente

$12/h
1^ra clase gratis

Paola

Guadalajara, México (presenciales y/o online)

5 (1 opinión)
Nueva

Entrenadora personal , lic. en fisioterapia, certificación en musculación, diplomado en fisioterapia deportiva, entrenadora funcional.

$15/h
1^ra clase gratis

Cristina

, Argentina (online)

Nueva

Profesora de educación física, estudiante de kinesiología, doy clases personalizadas adaptada a tus necesidades.

$6/h
1^ra clase gratis

Vanessa

La Serena, Chile (presenciales y/o online)

Nueva

Poweryoga, powervinyasa, yoga terapia, yoga integral. meditación guiada. pranayama y respiración consciente. clases multi nivel, no necesitas experiencia, avanzamos a tu ritmo según tus necesidades y

$13/h
1^ra clase gratis

Jade

Providencia, Chile (presenciales y/o online)

Nueva

Prácticas de yoga vinyasa y yoga integral particulares a domicilio u online ❋

$13/h
1^ra clase gratis

Información esencial para tus clases de estiramientos
✅ Costo promedio :	$15/h
✅ Tiempo de respuesta :	3h
✅ Profes disponibles :	12,446
✅ Modalidad de la clase :	Presencial o en línea

¿Qué te interesa aprender?