1ra clase gratis
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Carlos Mª
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio fisico
- Fisioculturismo
Entrenador personal con grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del deporte, especializado en la perdida de grasa y en el aumento de masa muscular.
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Lugar de las clases
Acerca de Carlos Mª
Me llamo Carlos, tengo 24 años y soy un apasionado por el deporte y por el entrenamiento personal. Soy graduado en Ciencias de de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Cádiz, y cuanto además con una sólida formación académica y experiencia en áreas como la fisiología del ejercicio, la readaptación, la perdida de peso y el aumento de masa muscular. Todo ello me capacita para diseñar programas de entrenamiento personalizados que optimicen la salud y el rendimiento de mis clientes.
Mi enfoque combina la ciencia, la motivación y la diversión, adaptando las rutinas a las necesidades individuales.
Además de mi conocimiento técnico, cuento con habilidades comunicativas y digitales que me permiten establecer una conexión cercana y efectiva con mis clientes a través de plataformas online.
Estoy muy comprometido a acompañar a cada persona en su viaje hacia un estilo de vida más saludable, brindando apoyo constante y ajustando los entrenamientos en función de los progresos y necesidades específicas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En base a mi formación, a los diferentes estudios científicos y a mi experiencia profesional, he definido un método que me permite diseñar unos programas de entrenamiento personalizados altamente eficientes con el objetivo de obtener el máximo resultado de cada sesión. Todo ello mediante diferentes fases:
1.-Análisis inicial: se facilitará cuestionarios sobres hábitos, experiencias e historial médico. Además de diferentes pruebas y tests para valorar el nivel de condición física, estableciendo así el nivel de partida y los objetivos a lograr.
2.- Programa específico de entrenamiento: Se desarrollará un plan de entrenamiento específico para cada cliente, teniendo en cuenta sus objetivos, su experiencia, sus patologías y sus características anatómicas y biomecánicas.
Por otro lado, las sesiones semanales, así como las videoconferencias dependerán de los intereses de cada cliente.
3.-Control de resultados: para comprobar la evolución se realizarán diferentes pruebas, para así ajustar aún más el plan de entrenamiento. Entre ellas destacan la toma de perímetros, el peso e imágenes.
Un aspecto que destaco sobre mi metodología es la continua y cercana interacción con mis clientes mediante diferentes plataformas digitales. Además, el plan de entrenamiento se adapta a cualquier tipo de escenario y material disponible, tanto en el gimnasio como en casa.
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Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
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En línea
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