Sofia

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Estiramientos
Pilates

Bailarina, instructora de Pilates, elongación y flexibilidad y técnicas de consciencia corporal . Clases personalizadas a tu medida.

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Acerca de Sofia

Soy Interprete en Danza recibida de la Universidad Nacional de Arte (UNA). Me dedico a la danza desde pequeña, mi área es la danza clásica y contemporánea.

Me especializo en elongación por biomecánica, Pilates Mat, técnicas de consciencia corporal y entrenamiento postural.

Acerca de la clase

¡Hola! Soy Sofía, y en mis clases utilizo técnicas innovadoras y mejoradas, personalizando cada clase según tu nivel. Durante una hora de entrenamiento personalizado, nos enfocaremos en tres bloques fundamentales: primero, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, conectándonos y controlándolo; luego, trabajaremos en el desarrollo técnico; y finalmente, volveremos a la calma.

Mi enfoque se centra en la consciencia corporal, permitiéndote comprender y conectar con tu cuerpo, fomentando el amor y el cuidado hacia él para optimizar su funcionamiento.

Durante nuestras sesiones de una hora, trabajaremos juntos en una variedad de ejercicios que incluyen elongación, flexibilidad, fuerza, coordinación y consciencia corporal. Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu bienestar, adaptándome a tus necesidades individuales en cada clase.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

C

Claudio

Muy buena profe Sofía, la recomiendo al 100%
Valoro su paciencia y responsabilidad y sus clases son muy divertidas!!!
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C
Claudio
Muy buena profe Sofía, la recomiendo al 100%
Valoro su paciencia y responsabilidad y sus clases son muy divertidas!!!
V

Valeria

No solo se nota que sabe y constantemente aplica nuevos conocimientos y enfoques en sus clases, sino que es una excelente profe. Acompaña conscientemente la evolucion de cada uno, que más se puede pedir!
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V
Valeria
No solo se nota que sabe y constantemente aplica nuevos conocimientos y enfoques en sus clases, sino que es una excelente profe. Acompaña conscientemente la evolucion de cada uno, que más se puede pedir!
M

Martina

Excelentes las clases y súper completas, en seguida se sienten los cambios! Yo empecé las clases porque tenía mucho dolor en la espalda y me ayudaron un montón. Sofi no solo es muy buena profesora sino que también súper profesional. Altamente recomendable!
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M
Martina
Excelentes las clases y súper completas, en seguida se sienten los cambios! Yo empecé las clases porque tenía mucho dolor en la espalda y me ayudaron un montón. Sofi no solo es muy buena profesora sino que también súper profesional. Altamente recomendable!
C

Celeste

Sofi es una genia, explica todo muy claramente y tiene mucha paciencia para acompañarte en el proceso. Es una gran profe!
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C
Celeste
Sofi es una genia, explica todo muy claramente y tiene mucha paciencia para acompañarte en el proceso. Es una gran profe!
M

María Eugenia

La profesora Sofía es muy didáctica, con ella descubrí que puedo ganar elasticidad, fuerza y salud sin importar mi edad. También me ayudó a vencer mis miedos y excusas ya que lo hago en mis ratos libres, con pocos elementos y en un espacio mínimo. Cumple lo que promete, la recomiendo.
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M
María Eugenia
La profesora Sofía es muy didáctica, con ella descubrí que puedo ganar elasticidad, fuerza y salud sin importar mi edad. También me ayudó a vencer mis miedos y excusas ya que lo hago en mis ratos libres, con pocos elementos y en un espacio mínimo. Cumple lo que promete, la recomiendo.
A

Alan

Muy buenas las clases. La verdad que Sofía es muy profesional y organiza las clases en base a las necesidades de cada uno. La recomiendo
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A
Alan
Muy buenas las clases. La verdad que Sofía es muy profesional y organiza las clases en base a las necesidades de cada uno. La recomiendo
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Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!

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Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

¡transforma tu físico, supera tus límites! presencial y online. entrenador personal en recife.

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