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Gema
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
- Glúteos, estómagos y muslos
Clases grupales online, 1 h. a la semana para hacer ejercicio sin moverte de casa. La clase se divide en 3 partes: la de entrenamiento, estiramientos y finaliza con mindfulness. Precio de 15 € mensual
- Entrenamiento personal
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Lugar de las clases
Recomendada
Gema un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Gema
Soy profesora de baile y bailarina especializada en Baile Deportivo, Bailes de Salón, Bailes Latinos y Baile Nupcial. Por toda mi experiencia como deportista y bailarina he desarrollado un método de clases, para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo para hacer ejercicio, ni para desplazarse a un gimnasio, en el que con una hora a la semana pueden por lo menos mantener un cuerpo algo más activo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cada clase es totalmente diferente, para ir trabajando todo el cuerpo. Utilizo diferentes materiales como pelota pequeña de pilates, bandas elásticas, pesas, aro de pilates, palo, etc. Primero calentamos el cuerpo antes de iniciar el ejercicio, pasando después a una primera fase de cardio y a ejercicios para trabajar parte superior e inferior del cuerpo. Después tendremos los estiramientos y por último una meditación que hará que nuestro cuerpo se relaje por completo. El precio de las clases por persona y mes es 15 €, las clases sueltas por hora y persona son 6 €. Para otras opciones consultar.
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Precios
Tarifa
- $17
Tarifas de los paquetes
- 5h: $85
- 10h: $170
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Esta primera clase gratis con Gema, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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