Silvana - profesor de entrenamiento personal -

1^ra clase gratis

Silvana

Tarifa $10
Respuesta 1h

$10/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Estiramientos
Gimnasia
Pilates
Glúteos, estómagos y muslos

Educadora Somática. Profesora de Pilates, Stretching, Feldenkrais y Meditación. Acompañando procesos individuales y grupales

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Acerca de Silvana

Soy Socióloga y Educadora Somática y me encantaría poder acompañarte en este proceso de autoconocimiento corporal y entrenamiento.
Proporciona a través de la música la sincronización de los movimientos, habiendo varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.
Las clases consisten en ejercicios de variada intensidad con transiciones suaves, ayudados con momentos de calma. Cabe indicar que se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta las puntas de los pies, además es recomendable para cualquier tipo de personas que desean liberar su cuerpo y mente.
He diseñado clases para cada objetivo específico, para lo que quieras lograr:
Entrenamiento muscular
Autoconciencia a través del movimiento
Aumentar la disponibilidad corporal
Explorar nuestros movimientos a través de un sistema de aprendizaje para la re-educacion corporal.
Desarrollar nuevos patrones neuronales y musculares, reorganizando una nueva configuración corporal
Ayudar a que el cuerpo se mueva con un mínimo esfuerzo y una máxima eficacia
Prevenir y mejorar dolencias corporales nuevas o recurrentes
Aliviar y calmar los pensamientos y las emociones que obstaculizan los movimientos a través de una actividad de Auto-Conciencia por el Movimiento

Te invito a compartir estos Clases y Talleres continuos para potenciar nuestra vitalidad y nuestra voluntad.

Acerca de la clase

Querés activar tu cuerpo para liberar tensiones y dolores frecuentes? Para fortalecer músculos y tener libertad en el movimiento?
Inscribirte a nuestras Clases de Pilates, Feldenkrais, Stretching Global y Relajación Consciente con seguimiento personalizado a través de whatsapp o email.
Enviame un mensaje y te explico la modalidad en la que podés encontrar una nueva forma de vincularte con tu bienestar.
Elegí tu mejor opción.

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5h: $50
10h: $100

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Esta primera clase gratis con Silvana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

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Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

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Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

¡transforma tu físico, supera tus límites! presencial y online. entrenador personal en recife.

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