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David
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¿Endomorfos? Encuentra la manera de comer lo que quieras mientras tienes un cuerpo esbelto y saludable
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Lugar de las clases
Acerca de David
Soy publicista digital con más de 7 años de experiencia trabajando junto a diferentes agencias, desarrollando estrategias que conectan marcas con personas de manera auténtica y efectiva. A lo largo de mi carrera he aprendido que la constancia, la creatividad y la visión a largo plazo son las claves para lograr resultados reales en el mundo digital. Pero mi historia no se queda solo en lo profesional. Durante muchos años luché con un cuerpo con el que no me sentía conforme: llegué a pesar más de 126 kilos. Con una estatura de 1.90 m y hoy con 31 años, decidí transformar mi vida y enfocarme en algo que siempre había soñado desde niño: entrenar y sentirme mejor conmigo mismo. En ese camino descubrí que alcanzar ciertos estándares físicos exigía sacrificios extremos que no eran compatibles con mi visión de vida: entrenamientos interminables y química en el cuerpo. No lo vi como mi objetivo. En cambio, encontré mi propio equilibrio: logré reducir mi porcentaje de grasa de más del 50% a un 18%, y hoy peso 105 kilos con un cuerpo que, aunque no es el más definido ni el más esbelto, sí refleja esfuerzo, constancia y disciplina y lo mejor de todo de manera natural. Ese mismo enfoque es el que aplico en mi trabajo: más allá de buscar la perfección, busco resultados reales, sostenibles y con propósito. Que logres entender que puede uno disfrutar de todo tipo de comida, mientras entienda cómo su cuerpo gasta y consume. Asimismo, uno puede darse cuenta de qué cantidad de entrenamiento debo tener según el tipo de cuerpo que debo o que quiero obtener y teniendo claro esto sabrás cuánto tardarás en obtener los resultados que deseas.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Avanzado
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- Español
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Asesorías para cuerpos endomorfos – Come lo que amas y mantén tu estética saludable. ¿Sientes que por ser endomorfo tu cuerpo “acumula todo” y bajar de peso o mantenerte en forma es casi imposible? Yo también pasé por ahí. Mido 1.90, pesaba 110 kilos con más del 45% de grasa corporal, y hoy estoy en 105 kilos con solo un 18% de grasa, sin necesidad de vivir a dieta extrema ni obsesionarme con el gimnasio. En mis asesorías aprenderás a:
• Disfrutar de la comida que amas, entendiendo cómo equilibrarla con tu estilo de vida.
• Construir un plan flexible, sin restricciones absurdas ni rebotes.
• Optimizar tu metabolismo endomorfo, usando estrategias específicas para este tipo de cuerpo.
• Conservar un físico saludable y estético, sin necesidad de tener el “cuerpo más atlético”, pero sí uno que te haga sentir cómodo y orgulloso.
• Evitar el estancamiento, con tácticas para pausar, ajustar y progresar de manera inteligente. No se trata de matarte de hambre ni de pasar horas en el gimnasio, sino de entender cómo funciona tu cuerpo y aplicar las reglas correctas para mantenerte en forma, con energía y con la libertad de disfrutar la vida. Yo ya lo logré y quiero enseñarte cómo hacerlo tú también.
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