1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Francisco han sido verificados
Francisco
- Tarifa por hora $21
- Tiempo de respuesta 1h
$21/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ejercicio fisico
- Estiramientos
- Calistenia
- Body combat
Entrena Calistenia y Movimiento Integral con artista escénico interdisciplinario profesional (bailarín, acróbata aéreo, artes marciales)
- Entrenamiento personal
- Ejercicio fisico
- Estiramientos
- Calistenia
- Body combat
Lugar de las clases
Recomendado
Francisco un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Francisco
Mi enfoque del entrenamiento es el resultado de explorar los límites del cuerpo humano a través del circo, la danza y las artes marciales. Cuento con una formación académica como Licenciado en Artes Escénicas (danza) en la Universidad de Guadalajara, con una especialización con el Budapest Dance Theater en Hungría. Esta base me ha dado un conocimiento profundo de la anatomía, la alineación y la prevención de lesiones. Como atleta, he llevado mi disciplina al ámbito competitivo internacional en el Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) en torneos en: Europa: Roma y Serbia. México: Guadalajara, Cancún y Monterrey. Esta faceta de luchador me permite enseñar una fuerza funcional y una mentalidad de adaptabilidad. Actualmente, combino estas habilidades como artista profesional de circo, habiendo formado parte de la prestigiosa compañía Circo Dragón. Mi misión en Superprof es ayudarte a construir un cuerpo que no solo sea estético, sino hábil, fuerte y extremadamente ágil. Ya sea que busques mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza o simplemente aprender a moverte con mayor libertad, pondré toda mi experiencia a tu servicio para que te descubras a ti mismo a partir del cuerpo y el movimiento.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Metodología: El Arte del Movimiento Consciente Mi método de enseñanza no se basa en rutinas repetitivas de gimnasio, sino en la inteligencia motriz. He diseñado un sistema de entrenamiento híbrido que extrae lo mejor de mis tres mundos: La Estructura y Fluidez de la Danza: Utilizamos la técnica de la danza contemporánea (formación UdeG/Budapest) para trabajar la alineación postural, el control del centro (core) y una flexibilidad activa que protege tus articulaciones. La Resiliencia y Potencia del BJJ: Aplicamos la biomecánica y el acondicionamiento de las artes marciales para ganar fuerza funcional, explosividad y una capacidad de respuesta física inmediata. La Destreza del Circo: Incorporamos ejercicios de equilibrio, coordinación y fuerza de suspensión para que logres dominar tu propio peso corporal de formas que no creías posibles.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
2
Bueno explicando ,paciente y dedicado
Tiene mucha claridad al explicar los ejercicios, dependiendo en qué te quieras enfocar te explica todo muy minuciosamente y no solo te da una rutina por seguir si no te hace entender para que es cada ejercicio y te puedas enfocar bien en lo que buscas
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $21
Tarifas de los paquetes
- 5h: $105
- 10h: $210
clase gratis
Esta primera clase gratis con Francisco, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $21/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Sam
Ciudad de Guatemala & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $186/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $33/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $52/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $24/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $41/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $41/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $49/h
- 1ra clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $24/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $12/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
