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Cecilia
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Entrenador con certificación en musculación y nutrición orientada al fitness. Clases adaptadas a todos los niveles, con enfoque en fuerza, tonificación y bienestar integral.
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Lugar de las clases
Acerca de Cecilia
Soy una persona comprometida, empática y enfocada en resultados reales. Mi metodología es práctica, clara y motivadora. Acompaño a cada alumno en su proceso, brindando seguimiento, corrección técnica y estímulo constante. Soy instructora certificada en musculación y nutrición orientada al fitness, con formación teórica y práctica en entrenamiento funcional, fuerza, tonificación y recomposición corporal. Mi enfoque combina conocimientos técnicos con motivación personalizada, adaptando cada clase a los objetivos individuales de mis alumnos.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Niños
- Español
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Español
Soy instructora certificada en musculación y nutrición orientada al fitness, con formación teórica y práctica en entrenamiento funcional, fuerza, tonificación y recomposición corporal. Mi enfoque combina conocimientos técnicos con motivación personalizada, adaptando cada clase a los objetivos individuales de mis alumnos. Método de enseñanza: Trabajo con rutinas progresivas y personalizadas según el nivel y condición física de cada persona. Utilizo técnicas de entrenamiento funcional, musculación tradicional, circuitos metabólicos y movilidad activa. Además, integro conceptos básicos de nutrición para potenciar los resultados y fomentar hábitos saludables. Desarrollo típico de las clases: - Evaluación inicial del estado físico y objetivos - Calentamiento dinámico y movilidad articular - Ejercicios de fuerza y resistencia (con peso corporal o elementos) - Rutinas específicas para tonificación, postura o recomposición corporal - Estiramiento y recomendaciones post-entrenamiento A quién están dirigidas las clases: - Personas que buscan mejorar su fuerza, tonificar o cambiar su composición corporal. - Quienes desean iniciar en el mundo del fitness con acompañamiento profesional. - Adultos que necesitan rutinas adaptadas a su edad y condición física. - Mujeres y hombres que quieren entrenar con enfoque saludable y sostenible.
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