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Cesar
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- Entrenamiento personal
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- Gimnasia prenatal
Entrenador personal titulado TAFAD con 8 años de experiencia y trabajo en centro de rehabilitación ofrece asesorías online para prevenir lesiones y mejorar forma física
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Lugar de las clases
Acerca de Cesar
Soy entrenador personal titulado en TAFAD con más de 8 años de experiencia trabajando en distintos gimnasios y, actualmente, en un centro de rehabilitación con personas mayores. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con numerosos perfiles, desde personas que buscan mejorar su forma física general hasta casos con lesiones articulares.
Me caracteriza un enfoque profesional, estructurado y responsable del entrenamiento. No creo en soluciones rápidas ni en métodos agresivos, sino en progresiones seguras, técnica correcta y adaptación individual. Mi objetivo es que cada persona entienda lo que está haciendo, por qué lo hace y cómo eso le ayuda a mejorar su salud y rendimiento a largo plazo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con un enfoque totalmente individualizado, adaptando cada programa al estado físico, historial de lesiones y objetivos de la persona. Mi metodología combina entrenamiento de fuerza, control motor y mejora de la movilidad para garantizar progresos seguros y sostenibles en el tiempo.
Cada proceso comienza con una valoración inicial donde analizo movilidad, estabilidad y posibles limitaciones articulares, especialmente en cadera y rodilla, áreas en las que tengo amplia experiencia trabajando en entornos de rehabilitación y con personas mayores.
A partir de ahí, diseño una planificación estructurada con progresiones claras, seguimiento periódico y ajustes semanales si es necesario.
Mis asesorías están dirigidas tanto a personas que desean mejorar su forma física general o perder peso de manera segura, como a quienes buscan prevenir lesiones o retomar el entrenamiento tras molestias articulares. Mi prioridad es que entrenes con técnica correcta, sin dolor y con resultados reales.
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Precios
Tarifa por hora
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $90
- 10h: $180
En línea
- $18/h
clase gratis
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