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Loraine
- Tarifa por hora $16
- Tiempo de respuesta 2h
-
Alumnos9
Número de estudiantes que Loraine ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Loraine ha acompañado desde que se unió a Superprof

$16/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Fisioculturismo
- Estiramientos
- TRX
Entrenadora experta en oxidación de grasa y aumento de masa muscular | +5 años de experiencia | Bogotá y Online
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Lugar de las clases
Superprof Estrella
Loraine hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Loraine
Hola, soy Loraine, entrenadora personal.
Acompaño a personas que quieren entrenar de forma correcta y consciente, ya sea que estén comenzando o que quieran mejorar la forma en la que ya entrenan.
Mi enfoque está en la técnica, la postura y el control del movimiento, ayudándote a entender tu cuerpo y a progresar de manera segura, sin rutinas genéricas ni entrenamientos improvisados.
Trabajo de forma cercana y personalizada para construir resultados sostenibles en el tiempo.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Este curso de entrenamiento personal comienza con una evaluación inicial, donde analizamos tu punto de partida: nivel actual, objetivos, historial de entrenamiento, tiempo disponible y posibles lesiones o molestias.
A partir de esta información, estructuro una planificación de entrenamiento personalizada, adaptada a lo que tu cuerpo necesita y a tu estilo de vida.
Durante el proceso trabajamos de manera continua:
• Corrección de posturas y patrones de movimiento.
• Biomecánica y ejecución adecuada de los ejercicios.
• Control de cargas, tiempos y progresiones.
• Seguimiento del progreso y ajustes según evolución.
•. Control de tus hábitos alimenticios.
El objetivo es que entrenes de forma segura, consciente y efectiva, construyendo bases sólidas y resultados sostenibles en el tiempo
Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Loraine.
¡Genial! Llevaba 30 años sin hcer deporte. Con paciencia y empeño Lorraine me esta colocando en forma. Conoce del tema y cada clase vamos aumentando ritmo. Me siento más vital.
- muy atento a las recomendaciones y explicaciones dadas, capacidad de tomar instrucciones e implementarlas facilmente.Respuesta de Loraine :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Paciencia y dedicación oor parte de la profe Lorraine. Clase s clase veo los avances. La recomiendo.
Excelente entrenadora . Siempre pendiente de la técnica, de ajustar el plan a mis necesidades y de motivarme en cada clase. Gracias a su acompañamiento estoy viendo resultados reales y sostenibles. ¡Muy recomendada!
Entrenar con Loraine ha sido una experiencia increíble. Es una profesional muy dedicada, paciente y con un profundo conocimiento en su área.
Lo que más destaco de ella es su motivación constante y la forma en la que corrige la técnica para evitar lesiones, siempre explicando el porqué de cada ejercicio.
Gracias a su guía y acompañamiento, he logrado ver resultados y, sobre todo, he desarrollado hábitos saludables que antes me costaban mantener.Recomiendo 100% a la profe Loraine, se enfoca en tu objetivo y desarrollo, hace seguimiento de cómo se realiza cada ejercicio y transmite seguridad para cumplir la meta establecida; le gusta mantenerse actualizada y nos brinda Tips de cómo mejorar nuestro estado físico / ánimos y resistencia. Lo más importante y que resaltó de la profe es que es muy dedicada y te transmite motivación para no parar si no todo lo contrario!
Excelente servicio, muy atenta, se preocupa por el bienestar físico y la salud de sus clientes
Conocí a Loraine en el gimnasio, cuando decidí empezar a mejorar mi rendimiento físico. Es mi opinión es una entrenadora muy capasitada, que no solo conoce muy bien su trabajo, sabe hacerlo de igual manera. Es de las personas que agradeces haber conocido, es empática y muy alegre, en ocasiones te trasmite esa alegría. He mejorado notablemente desde que es mi entrenadora, me a llevado a superarme en todos los aspectos físicos, motiva a ser mejor cada día, sabe cómo hacer que mejores día a día.
Loraine es una profesional altamente capacitada y dispuesta no solo a orientar de manera efectiva cualquier sesión de entrenamiento, sino a resolver las dudas, respecto a los distintos ejercicios que indica, de manera técnica, organizada y práctica. Demuestra un altísimo grado de compromiso en la organización del tiempo, la distribución de las rutinas, organización de planes de alimentación, y la programación de los tiempos para entrenar. Llevo entrenando con ella aproximadamente 6 meses y desde que empecé a trabajar con ella he visto grandes cambios físicos, mejoras profundamente significativas en lesiones que ya contraías con anterioridad, y he podido ampliar mis conocimientos y experiencia en entrenamiento físico. Por todo lo, anterior razón recomiendo totalmente su trabajo.
Loraine es la mejor! Es una persona muy profesional. Desde que empecé a entrenar con ella hasta ahora, realmente he visto los resultados. La recomiendo al 100%
Quiero tomarme un momento para agradecerte por ser una guía increíble y una fuente constante de motivación en mi vida. Más que una entrenadora, has sido una inspiración y un apoyo fundamental que me ayudó a alcanzar metas que antes parecían imposibles.
Tu pasión, dedicación y compromiso no solo me ayudaron a mejorar físicamente, sino que también transformaron mi mentalidad y mi confianza en mí mismo, Gracias por creer en mí incluso en los momentos en que yo no lo hacía.
Eres una persona que cambia vidas, y siempre estaré agradecido por haberte cruzado en mi camino. ¡Gracias por todo lo que haces y por ser una fuerza positiva en este mundo!”
Con mucho cariño,
RicardoVer más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $80
- 10h: $160
En línea
- $13/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Loraine, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
entrenamiento por paquetes
8 clases; 2 veces a la semana 480,000 cop
12 clases; 3 veces a la semana 720,000 cop
16 clases; 4 veces a la semana 960.000 cop
20 clases; 5 veces a la semana 1,200.000 cop
IMPORTANTE
Por compra de tu paquete mensual te obsequio dos sesiones de entrenamiento adicionales en tu primer mes.
Tambie me encuentas en instagram como loraine.trainer.04
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