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Angelica
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Entrenadora personal Online / Personal Trainer Online - Personalizado para mejorar tu físico, fuerza y resistencia.
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Lugar de las clases
Superprof Estrella
Angelica hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Angelica
¡Hola! Soy Angélica Calderón, entrenadora personal y deportiva, apasionada por el movimiento, el rendimiento físico y el desarrollo integral de las personas.
El deporte forma parte de mi vida desde que tengo memoria, y el fútbol ha sido una de mis mayores escuelas de aprendizaje. A través de él he vivido la disciplina, el trabajo en equipo, las victorias, las derrotas y la importancia de la constancia. Todo ello ha moldeado mi forma de entender el entrenamiento: no se trata únicamente de mejorar el físico, sino también de ganar confianza, autonomía y bienestar.
A lo largo de mi trayectoria he profundizado en diferentes áreas relacionadas con el entrenamiento personal, la preparación física, el rendimiento deportivo, el entrenamiento híbrido y la recomposición corporal. Mi objetivo es integrar estos conocimientos en una metodología estructurada, progresiva y adaptada a las necesidades de cada persona.
¿Cómo puedo ayudarte?
Trabajo con mujeres y hombres, tanto deportistas como personas que simplemente quieren mejorar su condición física y sentirse mejor consigo mismos.
Puedo ayudarte a:
- Desarrollar fuerza, resistencia y una mejor condición física.
- Mejorar tu composición corporal y construir un físico atlético y funcional.
- Mejorar tu rendimiento deportivo y tus capacidades físicas.
- Crear hábitos de entrenamiento sostenibles y ganar constancia.
- Recuperar la confianza en tus capacidades y sentirte más fuerte y competente.
- Aprender a entrenar con estructura, criterio y autonomía.
Mi metodología
No creo en los entrenamientos genéricos ni en las soluciones milagrosas. Creo en la planificación, la progresión y la adaptación a la realidad de cada persona.
Por eso, diseño entrenamientos teniendo en cuenta tu nivel actual, tus objetivos, tu disponibilidad y tu experiencia. Trabajo desde la empatía, la comunicación y el rigor, buscando un equilibrio entre eficacia, motivación y sostenibilidad.
En mis programas online, tendrás una planificación personalizada, seguimiento de tu evolución, ajustes según tus necesidades y acompañamiento durante el proceso. No se trata de entrenar por entrenar, sino de entender qué haces, por qué lo haces y cómo puedes progresar.
Mi experiencia en el fútbol también me permite aportar una perspectiva deportiva, técnica y dinámica a los entrenamientos, adaptándolos tanto a quienes buscan mejorar su rendimiento como a quienes desean iniciarse en la actividad física.
Mi filosofía
Creo en un entrenamiento que construye, no que rompe; que te exige, pero también respeta tu proceso. No necesitas ser deportista de élite para desarrollar un cuerpo fuerte, saludable y funcional.
Mi propósito es ayudarte a descubrir tus capacidades, desarrollar disciplina y construir una relación más consciente y positiva con el movimiento.
Tu objetivo marca la dirección. Mi trabajo es ayudarte a construir el camino.
Si buscas un entrenamiento personalizado, una metodología clara y un acompañamiento adaptado a ti, estaré encantada de ayudarte a dar el siguiente paso.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Entrenamiento híbrido para personas activas que quieren un cuerpo fuerte, funcional y estético
Entrenamos para:
- Verse bien
- Ser fuertes
- Tener resistencia
- Tener energía
- Rendir mejor en la vida
- Sentirse capaces físicamente
- Conseguir una recomposición corporal.
Evaluación inicial y seguimiento
- Cuestionario inicial y valoración del nivel de entrenamiento
- Medidas corporales
️- Peso corporal
- Fotografías comparativas (opcional)
- Definición de objetivos
- Evaluación de progreso durante el programa
- Evaluación final y resultados
¿Qué incluye?
- Planificación completa en la App Harbiz
️- Entrenamientos personalizados adaptados a tu nivel y objetivo
- Explicación de ejercicios, repeticiones, series, descansos y RIR
- Vídeos demostrativos de cada ejercicio
- Programación semanal estructurada
️- Notas individualizadas dentro de la planificación
- Seguimiento del cumplimiento/ Control de asistencia
- Contacto directo con tu entrenador vía WhatsApp
- Ajustes según evolución, sensaciones y disponibilidad
️- Educación en hábitos saludables y constancia
- Control del progreso durante las 12 semanas
- Sesiones adaptadas a tu disponibilidad
- Control de carga/PER
Resultados medibles:
- Aumento de fuerza
- Mejora de la resistencia
- Mejor composición corporal
- Mayor capacidad de esfuerzo
- Hábitos de entrenamiento sólidos
- Más confianza física y mental El éxito del programa es un trabajo en equipo.
Mi responsabilidad es diseñar una planificación eficaz y adaptada a ti; la tuya, comprometerte y cumplirla con constancia para alcanzar los resultados esperados.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
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¡Angélica es increíble! Cuando visito Alicante, lo primero que hago es reservar una sesión de entrenamiento con Angélica antes de las competiciones. Si bien Angélica tiene mucha experiencia entrenando a jugadores jóvenes, puedo dar fe de su capacidad para entrenar también a jugadores mayores (soy jugador adulto). ¡Tengo muchísimas ganas de volver a entrenar con Angélica en mi próxima visita a Alicante
Estuvimos en Benidorm en abril con nuestro equipo de fútbol, FC Wittenbach U18 (Suiza), para nuestro campamento de entrenamiento. Desde Suiza reservamos las sesiones deportivas y de fitness con Angélica, ¡y fue una de las mejores decisiones que tomamos!
Hicimos cinco entrenamientos con ella – cuatro por la mañana temprano a las 6:30 en la playa y uno en césped artificial. Angélica fue realmente EXCELENTE – muy profesional, superbién preparada y siempre motivadora.
Se nota de inmediato que es una futbolista profesional: sus ejercicios fueron exigentes, variados y perfectamente organizados. Siempre fue puntual, muy amable y dio instrucciones claras y precisas durante todas las sesiones.
Todo nuestro equipo quedó encantado – su energía y pasión hicieron que cada entrenamiento fuera una gran experiencia.
¡Recomendamos al 100 % a Angélica a cualquier equipo o deportista que quiera mejorar su rendimiento!Llevo 3 meses entrenando con Angélica y mi vida ha cambiado por completo. Me siento más fuerte, más feliz y con más energía. Mi estilo de vida ha cambiado por completo y ya he perdido 10 kg. Estoy muy agradecida de tenerla como entrenadora y la recomiendo encarecidamente. Llevará tu vida a otro nivel. Gracias Angelica
Angélica está muy orientada a objetivos y es excelente en lo que hace. Ella te guía hacia la mejor versión de ti mismo y siempre lo hace con una sonrisa en su rostro. Ella tiene en cuenta lo que tu cuerpo necesita. Ella te vigila de cerca y te corrige inmediatamente si haces un ejercicio incorrectamente, para que no te lesiones. Hablo poco o nada de español, ella demuestra cada ejercicio con gran paciencia. No puedo imaginar un mejor entrenador personal. Me alegro mucho de que nos hayamos conocido. Angélica es Top
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