PAU - profesor de entrenamiento personal - Olot
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  • Entrenamiento personal
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  • Fortalecimiento muscular

Entrenamiento Personal para todas las edades: Salud, Fuerza, Rendimiento y Bienestar Integral

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Lugar de las clases

Recomendado

PAU un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de PAU

Soy una persona curiosa, con ganas de aprender, mejorar y adquirir conocimientos continuamente. Mi pasión por el deporte y el entrenamiento personal va más allá del rendimiento: creo que el ejercicio puede y debe adaptarse a cada persona, no solo para competir, sino también para mantener la salud, la movilidad y la calidad de vida a cualquier edad.

Quiero mostrar que otro tipo de gimnasio y entrenamiento personal es posible: sesiones seguras, progresivas y motivadoras, centradas en el bienestar, la prevención y la autonomía, especialmente para personas adultas y mayores.

Compartir mi pasión me permite combinar mi formación académica, mi experiencia como entrenador y como deportista, y mi curiosidad constante para ayudar a otros a mejorar su vida, disfrutar del ejercicio y superar sus propios límites, siempre de forma personalizada y profesional.

Cada clase es una oportunidad para aprender, crecer y vivir nuevas experiencias, tanto para mis alumnos como para mí. Mi objetivo es inspirar confianza, motivación y hábitos saludables, demostrando que el entrenamiento puede ser eficaz, ameno y adaptado a cada persona, sin perder nunca el enfoque en la salud y el bienestar integral.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Niños

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mi enfoque como entrenador personal está especialmente orientado a personas adultas y mayores que desean mantener o mejorar su salud y calidad de vida. Cada sesión está diseñada de forma individualizada y segura, adaptando ejercicios a tu nivel, necesidades y objetivos, siempre priorizando la prevención de lesiones y el bienestar general.

Trabajo de manera integral para:

Mejorar la fuerza, movilidad y equilibrio, fundamentales para la autonomía diaria.

Reducir riesgos asociados al sedentarismo, como la pérdida de masa muscular, osteoporosis o problemas cardiovasculares.

Mantener el equilibrio hormonal y metabólico, favoreciendo la energía, vitalidad y bienestar general.

Mejorar la postura, la coordinación y la resistencia, factores clave para envejecer con seguridad y calidad de vida.

Mi método combina ejercicios funcionales, progresivos y adaptados, con un seguimiento continuo y ajustes según la evolución de cada alumno. Además, incorporo pautas de hábitos saludables y autocuidado, para que los beneficios se mantengan más allá de la sesión.

El objetivo final es que cada persona se sienta más fuerte, ágil y segura, disfrutando del ejercicio y mejorando su salud de forma sostenible y profesional.

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Precios

Tarifa por hora

  • $17

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $87
  • 10h: $174

En línea

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