Irazema

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Español/Inglés-Nutricionista holístico registrado y chef certificado apasionado por ayudar a las personas con salud hormonal y prediabetes/diabetes.

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Acerca de Irazema

[Es] Hola, soy Irazema, chef personal certificada y nutricionista holística registrada que se centra en el uso de ingredientes nutritivos para equilibrar la glucosa y mejorar la salud hormonal. Mi misión es ayudar a las personas a encontrar la energía y la confianza que buscan concentrándose en los niveles de glucosa, un delicioso bocado a la vez. Estoy aquí para hacer preguntas que inviten a la reflexión y le ayuden a descubrir las opciones adecuadas para usted. Trabajamos juntos para identificar los obstáculos que le impiden alcanzar su salud óptima y luego elaboramos estrategias para superarlos. Ofrezco la tutoría y orientación necesarias para ayudarle a encontrar el éxito a largo plazo. Nunca te sentirás solo en este viaje. Empezamos donde estés. Creo que hacer cambios, sin importar cuán grandes o pequeños sean, requiere tiempo, fuerza y energía (sin mencionar la compasión). A veces damos pasos gigantes, otras veces se siente más como pequeños pasos. Lo importante es que establezcamos tus objetivos y avancemos hacia ellos. ¿Cómo? En primer lugar, como nutricionista puedo proporcionar las herramientas y el conocimiento adquiridos durante mis años ayudando a otros a gestionar su diagnóstico de prediabetes/diabetes y desequilibrios hormonales para crear objetivos realistas y sostenibles. Luego, como chef, te ayudo a poner en práctica esos objetivos mostrándote cómo crear comidas deliciosas y nutritivas que te entusiasmará preparar.

[En] Hi, I'm Irazema, a certified personal chef and registered holistic nutritionist who focuses on using nutritious ingredients to balance glucose and improve hormonal health. My mission is to help people find the energy and confidence they seek by focusing on glucose levels, one delicious bite at a time. I'm here to ask thought-provoking questions to help you discover the right options for you. We work together to identify the obstacles that are keeping you from achieving your optimal health and then come up with strategies to overcome them. I offer the mentorship and guidance needed to help you find long-term success. You'll never feel alone on this journey. We start where you are. I believe that making changes, no matter how big or small, takes time, strength, and energy (not to mention compassion). Sometimes we take giant steps, other times it feels more like baby steps. The important thing is that we set your goals and move toward them. How? First, as a nutritionist I can provide the tools and knowledge gained over my years helping others manage their prediabetes/diabetes diagnosis and hormonal imbalances to create realistic and sustainable goals. Then, as a chef, I help you put those goals into action by showing you how to create delicious, nutritious meals that you'll be excited to prepare.

Acerca de la clase

[Es] Mi método consiste en incorporar cambios pequeños pero significativos en las opciones de alimentación (con recetas) y en el estilo de vida. Creo planes individualizados que son realistas y fáciles de adaptar a tu estilo de vida particular, sin importar cómo sea. No hay dietas de moda ni dietas estrictas, sino que buscamos cambios permanentes que se adapten a tu estilo de vida.

[En] My method involves incorporating small but significant changes in food choices (with recipes) and lifestyle. I create individualized plans that are realistic and easy to adapt to your particular lifestyle -- no matter what that looks like. There are no fad diets or strict diets, but instead we look at lifelong changes that fit your lifestyle.

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