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Ingrid
- Tarifa por hora $12
- Tiempo de respuesta 1h

$12/h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- TRX
* Especialista en Organización de Eventos (Asesorías para su evento) * Profesional de Cultura Física, deporte y recreación. + Entrenadora: Ejercicio Físico para la salud. + Preparadora Física: Atlet
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- TRX
Lugar de las clases
Recomendado
Ingrid un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ingrid
Deportista de Escuela de Formación.
Ex atleta, ex balonmanista, ex basquetbolista.
Selección Norte de Santander y Santander.
Selección de empleados.
Torneos Intercolegiados municipales , departamentales y nacional.
Torneos empleados Colsubsidio y Cerros.
Atleta aficionada: 5km.
Juez en formación Triatlón.
En constante formación en temas: actividad física, ejercicio, fisiología, metabolismo, hábitos saludables, deporte, género, discapacidad, psicología, entrenamiento, métodos.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cuestionario de salud: anamnesis.
Evaluación antropométrica: distribución peso corporal.
Guía en nutrición básica para la salud.
Plan de entrenamiento.
Control y evaluación cada tres meses.
Tiempo sesión entrenamiento: una (1) hora.
Énfasis en técnica de los ejercicios.
Precio hora $45.000
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Ingrid es una excelente entrenadora ademas de deportista. Todos los entrenamientos que he hecho con ella han estado bien estructurados. Son dinamicos, divertidos y se puede ir viendo el progreso. Eso es lo que mas motiva.
Ella tiene muy buena disposicion, energia y amabilidad.
Entrenar con ella definitivamente para mi es tiempo de calidad! :)Ingrid es una gran persona y aún mejor entrenadora. Siempre dedicada a su labor, con una gran energía y sonrisa para ayudarte a lograr los objetivos propuestos.
¡Ingrid es una dura en lo que hace! Tiene claro como ayudarte en tu propósito sin que corras ningún riesgo de lesión. Te acompaña y te anima para que lo logres, exigiéndote un poco para asegurar el cumplimiento de tus objeitivos y ¡es muy humana! Tengo una lesión en las rodillas y una en la espalda el apoyo de Ingrid fue clave para la continuidad en los resultados después de la fisioterapia.
Ingrid además de ser una persona muy bonita, es excelente en lo que hace. Ella me entrenó durante un año, y la verdad es que logré resultados muy interesantes. Es una persona dedicada y responsable. Sabe lo que hace.
Ingrid es increíble, una profesional comprometida y responsable, sabe mucho sobre rendimiento, además que te ayuda a cumplir metas a todos los niveles (: la tengo en mi mayor estima puesto que la conozco hace más de 8 años gracias a la Universidad de los Andes.
Tuve la oportunidad (fortuna) de poder entrenar con Ingrid durante varios años y fue verdaderamente maravilloso. Su amplio conocimiento en preparación física y su calidad humana, posibilitan un trabajo disciplinado, efectivo y muy agradable. Recomendadísima!
Una gran profesional y profesora
Me encantan los entrenamiento de Ingrid, son planeados, enfocados para cada cliente, diferentes y en mi caso he tenido resultados en coordinación, formación de músculos, resistencia física y fortaleza corporal. La recomiendo además porque es una excelente persona.
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Precios
Tarifa por hora
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $59
- 10h: $118
En línea
- $12/h
Precisiones
Desplazamientos dentro de la cuidad de Tunja.
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