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Paola
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Acerca de Paola
Estudiante de la carrera de profesorado de educación física. Me encuentro en el 3er año de la carrera. Llevo varios años entrenandome e intento día a día capacitarme un poco más. Mí objetivo es poder colaborar y brindar mis conocimientos a aquellas personas que aún no se animaron a emprender este camino hermoso del desarrollo de la actividad física.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se basan es un trabajo de cardio y de músculacion. Obviamente cada trabajo depende de los objetivos personales ( ya sea ganar masa muscular u oxidación de grasas). En la clase de cardio realizamos ejercicios aeróbicos que se desarrollarán de manera progresiva ( de lo simple a lo complejo) y clase a clase trataremos de ir avanzando para lograr una mayor resistencia.
En lo que es musculacion nos centramos en los distintos grupos musculares, realizando ejercicios específicos para cada zona, con determinadas series y repeticiones en su ejecución.
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