Uma - profesor de entrenamiento personal - Ciudad de México

Uma

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Ejercicio fisico
Estiramientos

EXPERTA EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, TRABAJO MUSCULAR Y ESTIRAMIENTO. Aprende a generar músculo con calistenia. Estudio Artes Escénicas enfocadas en circo, llevo 8 trabajando con el cuerpo y danza a

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Acerca de Uma

Hola, Soy Uma! estudio artes escénicas enfocadas a circo.
Mi carrera se especializa en acrobacia y entrenamiento muscular.

Llevo 8 años de experiencia haciendo danza aérea, y 2 años haciendo acrobacia de piso, así como parado de manos.

A lo largo de mi trayectoria, he aprendido la importancia de entrenar mi cuerpo de manera inteligente y efectiva para evitar lesiones, crear musculatura, tono y maximizar mi rendimiento. La calistenia no solo me ha permitido fortalecerme físicamente, sino que también me ha enseñado a conectar con mi cuerpo de una manera única y gratificante, donde cada día veo mi progreso. Mi objetivo es crear un ambiente amigable y confiable donde podamos explorar nuestras capacidades, empujarnos y crecer juntos.

¡Espero verte pronto en mis clases, donde juntos podemos alcanzar nuevas alturas en el arte del movimiento!

Acerca de la clase

Hola! Soy Uma, estudiante de circo apasionada por el cuidado del cuerpo y el movimiento. En el mundo del circo, entender la importancia de ejercitarse correctamente es fundamental para evitar lesiones y seguir fortaleciendo el cuerpo atleta.
Es por eso que me he sumergido en el estudio de la calistenia.
¿Qué es la Calistenia?
La calistenia es un tipo de entrenamiento físico que utiliza el propio peso corporal como resistencia.
Se basa en movimientos simples pero efectivos que fortalecen y tonifican el cuerpo.
Beneficios:
Mejora la fuerza y la resistencia muscular.
Aumenta la flexibilidad y la agilidad.
Ayuda a quemar grasa y tonificar el cuerpo.
Requiere poco o ningún equipo, ¡puedes practicarlo en cualquier lugar!

¡Únete a mis clases y descubre el poder de tu propio cuerpo! ¡Te espero para entrenar juntos!

Especificación de la clase:
-calentamiento inicial
- Entrenamiento (secuencias, cronometro, resistencias, etc.)
- Estiramiento

Otras Especificaciones:
- Hablo ingles y español a la perfección
-Doy clase a personas de 14 años en adelante
- Adultos mayores tendremos un enfoque mas tranquilo iniciando por chi kung

EXPERTA EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, TRABAJO MUSCULAR Y ESTIRAMIENTO. Aprende a generar músculo con calistenia. Estudio Artes Escénicas enfocadas en circo, llevo 8 trabajando con el cuerpo y danza a

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Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

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Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

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