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Alberto
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Experto en pérdidas de peso. Te ayudo con tu nutrición, ejercicio de fuerza y cardiovascular. Entrenador de atletismo y ex atleta de alto rendimiento. Me enfoco especialmente en la cabeza y la psicolo
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Lugar de las clases
Acerca de Alberto
Soy entrenador personal y también de atletismo en uno de los clubes con más solera de Madrid. Pero si estoy aquí no es para hablar de mis logros profesionales, te quiero contar quién soy. He pasado los últimos 10 años con problemas de visión incapacitantes y tras haberme recuperado recientemente de los mismos me veo en la obligación de compartir la sabiduría que he adquirido con esta experiencia y cómo se relaciona con el deporte. Detecto un sedentarismo preocupante por parte de la población en general, pero en especial de la gente joven, y desde perfiles profesionales como el mío tenemos que ser muy responsables y proactivos en la comunicación de los efectos positivos que el deporte tiene para la salud mental y física. Por eso, mis entrenamientos son integrales, mejorarán tu físico, mente y lo que algunos llaman, espíritu. Si no me crees, primera sesión gratuita, sin compromiso.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Ponerse en forma es un proceso progresivo y multifactorial. Te voy a enseñar a correr, a regular tu respiración y esfuerzo, a tener un amplio abanico de entrenamientos cardiovasculares. Si tu objetivo está orientado a la fuerza, diseñaré un plan específico de entrenamiento adaptado a tu experiencia en el gimnasio y características corporales. También te enseñaré cómo diseñar una dieta efectiva, rica y sostenible. Si quieres conseguir tus objetivos físicos acompañado de un profesional que vele por ti y por tu salud, llámame.
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