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Helena
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Fisioterapeuta e instructora de diferentes disciplinas (pilates suelo y máquinas, entrenamiento pre y postparto, hipopresivos, entrenamiento funcional, barre, ballet, yoga...) Diseño sesiones de acuer
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Acerca de Helena
Soy Helena, fisioterapeuta, instructora y amante del deporte, el bienestar y la calidad de vida. Me siento plena ayudando y acompañando a las personas en los procesos de mejora del estado físico, la prevención de lesiones y la disminución del dolor, y para todo ello no hay nada mejor que el ejercicio, el movimiento, la fuerza, la postura, la flexibilidad... Me gusta combinar todas las actividades que hago para hacer sesiones completas que logren los máximos beneficios, mezclando el entrenamiento funcional, el pilates, la movilidad, el barre, el yoga, los hipopresivos, la respiración... Individualizando siempre a lo que cada persona necesite/prefiera.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Diseño sesiones de acuerdo a los objetivos e intereses de cada persona, consiguiendo clases muy completas y efectivas en las que trabajaremos tanto la fuerza, la resistencia y la movilidad como la concentración, el trabajo consciente y el bienestar. De esta forma lograremos el beneficio físico y mental, tan necesario para mantener la calidad de vida. Ademá, todo se realizarádesde unpuntode vista sanitario, con las bases de la fisioterapia, lo que servirá también para trabajar de forma eficiente, técnica y segura.
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