Graduado en IFBB PRO (musculacion). Certificado en ALIFID de instructor en musculación. Preparador físico IPEF (preparador fisico). Graduado en CADEF (entrenador personal superior).

Saber más acerca de Francisco

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Comencé a trabajar como profesor a los 19 años en un gimnasio cerca de mi casa. Aprendí un montón de mis compañeros y de las personas que fui entrenando.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento, así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Mi deporte favorito es el fútbol, jugué en distintos clubes, pero no llegué a practicarlo de manera semi-profesional. Me gustan la mayoría de los deportes cuando se practica con el máximo rendimiento, por eso también me gusta entrenar a las personas para que lleguen a eso.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  En principio te va a aportar salud, es lo más importante. Todos deberían entrenar para conseguir salud y bienestar, porque estar entrenado no solo te ayuda a estar bien entrenado, sino que también te ayuda psicológicamente. Así que principalmente voy a aportar salud. Después nos vamos a dedicar al rendimiento o a lo estético.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  Éxitos propios fue ganar torneos y también perderlos, siempre me dan muchas ganas los comienzos de temporada, porque veo lo que pasó en la anterior, ya sea ganar o perder, y me motiva a mejorar.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Ganar torneos con el equipo que jugué desde mi infancia

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Si es un deportista de elite, yo creo que entrenaría la potencia y el core, aunque debería de hacer una pre-evaluación para saber en que lo puedo ayudar a mejorar. Le preguntaría como ganar constancia en el dia a dia de un deportista de elite.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Puedo ayudar a motivar a mis alumnos a seguir entrenando, mostrandole su propio progreso, con la rutina y los pesos que va levantando. Tambien mostrando los movimientos o pesos maximos que va levantando, y tambien poniendo objetivos a corto plazos que seas alcanzables.

• ¿Qué crees que te convierte en un superdeportista... y un/a Superprof?

  Yo creo que el estudio, la constancia y el sacrificio son claves para llegar al maximo.