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Estivalis
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- Meditación
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Guía personalizada para disminuir los niveles de estrés, ansiedad, depresión, burn-out, desgaste del cuidador, autoexigencia, perfeccionismo y complacencia con técnicas basadas en ciencia.
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Acerca de Estivalis
Me puedes decir Esti o Lis!
Descubrí que la hipersensibilidad auditiva es una habilidad para recibir los mensajes de los animales en la comunicación intuitiva pero es un desafío en la vida diaria porque el mundo parece un lugar hostil y peligroso!
Mi búsqueda para sobrellevar ese malestar me ayudó a encontrar una amplia variedad de técnicas pero sobre todo a entender que no estaba rota y a aceptar esa característica.
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Acerca de la clase
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Te comparto las herramientas prácticas que me han servido a regular el sistema nervioso y regresar a un estado de calma y bienestar real. Los ejercicios abordan los diferentes planos del cuerpo: el fisico, mental, emocional, espiritual y energético por eso resultan tan poderosos y efectivos! Los adaptamos a tus necesidades específicas desde una mirada respetuosa del trauma, las heridas de la infancia y las herencias generacionales.
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