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Laura
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- Entrenamiento personal
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¡Hola! Soy Laura, entrenadora deportiva con título de TAFAD y 5 años de experiencia. También soy Maestra de Educación Primaria con especialidad en Educación Física, Monitora y Entrenadora de Natación,
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Lugar de las clases
Acerca de Laura
Con un título de Técnico en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD), Maestra en Educación Primaria con especialidad en Educación Física, y años de experiencia como Monitora y Entrenadora de Natación, tengo un profundo conocimiento en técnicas de entrenamiento y educación física. Mi formación también incluye estudios en nutrición, lo que me permite ofrecer un enfoque integral para tu bienestar.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenadora deportiva y profesora particular, mi enfoque se basa en una metodología integral y personalizada que se adapta a las necesidades y objetivos individuales de cada alumno. Mi manera de trabajar se caracteriza por la combinación de técnicas de enseñanza modernas con un enfoque motivacional y práctico.
Técnicas y Metodología de Enseñanza
Evaluación Inicial: Realizo una evaluación completa del estado físico y los objetivos del alumno para diseñar un plan de entrenamiento específico.
Planificación Personalizada: Desarrollo programas de entrenamiento individualizados que incluyen ejercicios variados para mantener la motivación y el interés.
Educación Continua: Proporciono conocimientos sobre técnicas de ejercicio, nutrición y bienestar general para fomentar la autosuficiencia y el empoderamiento.
Feedback Constante: Ofrezco retroalimentación continua y ajustes en el programa para asegurar el progreso y la satisfacción del alumno.
Ejemplo de Programa de una Clase
Calentamiento (10 minutos): Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos.
Parte Principal (40 minutos):
Ejercicios de Fuerza: Series de ejercicios de resistencia usando peso corporal o equipos.
Cardio: Intervalos de alta intensidad para mejorar la resistencia cardiovascular.
Técnica Específica: Ejercicios técnicos específicos según la disciplina (natación, escalada, etc.).
Vuelta a la Calma (10 minutos): Estiramientos estáticos y ejercicios de relajación.
Particularidades como Profesora
Adaptabilidad: Capacidad para ajustar los entrenamientos según las necesidades y el progreso del alumno.
Motivación y Apoyo: Fomento un ambiente positivo y motivador, apoyando continuamente a mis alumnos para que superen sus límites.
Conocimientos Amplios: Combino mi formación en educación física, nutrición y mis experiencias como deportista y escaladora para ofrecer una enseñanza integral y variada.
A Quién Van Dirigidas Mis Clases
Niveles: Desde principiantes hasta avanzados.
Clases: Individuales o en pequeños grupos.
Especialidades: Natación, escalada, entrenamientos de fuerza, resistencia y nutrición.
Perfil del Alumno: Personas que buscan mejorar su condición física, aprender nuevas disciplinas deportivas, o simplemente llevar un estilo de vida más saludable.
Mis clases están diseñadas para cualquier persona que desee alcanzar sus metas de bienestar físico de manera efectiva y sostenible, con el respaldo de un profesional dedicado y experimentado.
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Muy bien todo, muy profesional, muy maja y super puntual! 🫡
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