M luisa - profesor de entrenamiento personal - Palencia
M luisa - profesor de entrenamiento personal - Palencia

El perfil M luisa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

M luisa

  • Tarifa por hora $17
  • Tiempo de respuesta 1h
M luisa - profesor de entrenamiento personal - Palencia
  • 5 (6 opiniones)

$17/h

Ver los profesores de
entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Estiramientos

Maestra en técnicas de relajación y anti estrés,formacion en las distintas modalidades de yoga

  • Entrenamiento personal
  • Estiramientos

Lugar de las clases

Recomendado

M luisa un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de M luisa

Soy maestra de yoga y técnicas de relajación y anti estrés.Para mi el yoga es una filosofía de vida,yo empecé hacer yoga y mi vida cambió,;era una persona muy nerviosa y con algunos problemas físicos,era asmática y digo era ,porque hace años que deje de necesitar broncodilatadores.La respiración es el mejor instrumento para tener una buena salud mental y emocional,la respiración relaja la mente ,calma las emociones y nos hace conscientes del momento presente ,el presente es la vida ,el pasado no podemos cambiarlo,el futuro depende del presente.Cada vez se conocemas los beneficios qué tiene la respiración yogica o respiración abdominal, tanto físicamente como mentalmente.Todas lasAsanas ( que son los estiramientos y ejercicios)se hacen manteniendo está respiración,los musculos ,riego sanguíneo,órganos se oxigenan más.La relajación y meditación es el antídoto contra el estrés,la ansiedad,el dolor físico y nos ayuda a gestionar nuestras emociones.El yoga es salud mental y emocional;Gracias

ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Niños

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se componen,de una relajación guiada,para desconectar y centrarnos en nosotros y en el momento presente,seguimos con respiraciones,(pranallana o respiración alterna,)kapalabati o respiración del fuelle y por último respiración abdominal que es la vamos a usar siempre,”vivimos como respiramos”seguimos con las Asanas (ejercicios y estiramientos)siempre muy conscientes en nuestro cuerpo y en cada movimiento;terminamos con otra relajación o meditación

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • $17

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $85
  • 10h: $170

En línea

  • $17/h

Profesores de Entrenamiento personal similares

  • Louis

    Paris 17e, Francia & En línea

    5 (454 opiniones)
    • $170/h
  • Federico

    Lyon 3e, Francia & En línea

    5 (33 opiniones)
    • $44/h
  • Angelo

    Roma, Italia & En línea

    5 (59 opiniones)
    • $23/h
    • 1ra clase gratis
  • Valentina

    Getafe, España & En línea

    5 (24 opiniones)
    • $17/h
    • 1ra clase gratis
  • Adriana

    Barcelona, España & En línea

    5 (32 opiniones)
    • $23/h
    • 1ra clase gratis
  • Astrid

    Barcelona, España & En línea

    5 (38 opiniones)
    • $45/h
    • 1ra clase gratis
  • Gabriel

    Madrid, España & En línea

    5 (122 opiniones)
    • $32/h
    • 1ra clase gratis
  • Ariel

    Juriquilla, México & En línea

    5 (131 opiniones)
    • $28/h
    • 1ra clase gratis
  • JORDI

    Barcelona, España & En línea

    5 (41 opiniones)
    • $34/h
    • 1ra clase gratis
  • Luca

    Roma, Italia & En línea

    5 (20 opiniones)
    • $45/h
    • 1ra clase gratis
  • Joel Tomás

    Medellín, Colombia & En línea

    5 (38 opiniones)
    • $9/h
    • 1ra clase gratis
  • Ignacio

    Valparaíso, Chile & En línea

    5 (56 opiniones)
    • $10/h
    • 1ra clase gratis
  • Florian

    Málaga, España & En línea

    4.9 (16 opiniones)
    • $28/h
    • 1ra clase gratis
  • MIGUEL

    Madrid, España & En línea

    5 (22 opiniones)
    • $48/h
    • 1ra clase gratis
  • Pilar

    Álvaro Obregón, México & En línea

    5 (23 opiniones)
    • $23/h
    • 1ra clase gratis
  • Nathalia

    Floridablanca, Colombia & En línea

    5 (19 opiniones)
    • $12/h
    • 1ra clase gratis
  • Francisco

    Buenos Aires, Argentina & En línea

    4.9 (29 opiniones)
    • $10/h
  • Luis F

    Ciudad de México, México & En línea

    5 (26 opiniones)
    • $11/h
  • Feli

    Valencia, España & En línea

    5 (28 opiniones)
    • $23/h
  • Luiz

    Rio de Janeiro, Brasil & En línea

    5 (25 opiniones)
    • $14/h
    • 1ra clase gratis
  • Ver los profesores de
    entrenamiento personal