Nutrición deportiva para mujeres de 30 a 50: come para ganar músculo, energía y perder grasa (online y Barcelona)

Astrid es una buenísima profesional. Muy motivadora y con muy buena energia. Te explica muy bien todos los ejercicios y tiene paciencia para que los executes correctamente. Con muchas ganas de continuar con ella :)

Desde el primer día me sentí muy animada y motivada. Su forma de entrenar y la energía tan bonita que transmite hacen que apetezca seguir y no rendirse.

El entrenamiento es dinámico, cercano y muy atento. Te acompaña en todo momento, tiene en cuenta lo que le dices y adapta el entreno a ti, lo que hace que te sientas cómoda y con ganas de avanzar.

Es una gran profesional y me encanta cómo me entrena. La recomiendo totalmente, es la mejor!

Desde el primer me sentí mucho más animada y motivada. Su forma de entrenar y la energía tan bonita que transmite hacen que apetezca seguir y no rendirse.
El entrenamiento es dinámico, cercano y muy atento. Te acompaña en todo momento, tiene en cuenta lo que le expresas y adapta el entreno a ti, lo que hace que te sientas cómoda y con ganas de avanzar.
Estoy encantada, es una gran profesional y me encanta cómo me entrena. La recomiendo totalmente, es la mejor!

Dani es muy profesional, me motiva en cada sesión y me ha ayudado a superar mis límites y aspirar a más.
Llevo seis meses haciendo ejercicio con ella y, no solo he mejorado mi salud física, sino que me ha enseñado a hacer ejercicio y a escuchar mi cuerpo.

Recomiendo a Astrid 100%, su trabajo como entrenadora es excelente, sus clases se adaptan totalmente a tu nivel y objetivos, además de que siempre está muy pendiente e interesada en que realmente mejores!

Entrenar con Astrid ha sido de las mejores decisiones que he tomado para mi salud y mi cuerpo. Su manera de trabajar es súper profesional, personalizada y siempre con una actitud increíble. Te explica todo con paciencia, corrige técnica, te motiva de verdad y te hace sentir capaz, incluso en los días que andas sin energía.

Además, adapta rutinas a tus objetivos, cuida que no te lesiones y te acompaña paso a paso.
En poco tiempo vi cambios que no había logrado sola en meses, pero lo mejor es cómo te hace sentir, fuerte, constante y orgullosa de ti.

Si buscas a alguien que te impulse, te enseñe y te haga disfrutar el proceso, ella es la indicada. 100% recomendada.

Muy recomendable. Es una profesora muy buena, con explicaciones muy claras y un enfoque que facilita mucho el aprendizaje!

¡Me encantan las clases con Astrid! Se nota que sabe lo que hace, transmite muchísima buena onda y tiene una energía increíble. Es súper motivadora… ¡y me acuerdo de ella toda la semana por las agujetas!
Hablando en serio, sus clases me hacen muy bien y fue una excelente decisión empezar a entrenar con ella. ¡Gracias, Astrid!

Mucho profesionalismo, planes personalizados y motivación constante. Es una entrenadora dedicada, eficaz y enfocada en mejorar la salud física de sus clientes.

Una entrenadora llena de energía y con ganas de ayudar a sus alumnos! Llevo varios meses entrenando con ella y la recomiendo. Es puntual a los horarios y se adapta a los objetivos que tengas.

Sabe hacer de Tus flaquezas Tus puntos fuertes, se adapta super Bien a Tus necesidades y te motiva a hacerlo mejor cada dia.

Ademas, Es super profesional y siempre tiene en cuenta que aprendas la Tecnica para evitar lesiones!

10/10!

Es muy buena entrenadora, tiene mucho conocimiento sobre el tema !

Excelente, logre en dos meses lo que no conseguia en años, muy feliz de tenerla como mi coach ️

¡Astrid es súper buena onda! Sentí que me escuchó atentamente y diseñó una rutina de entrenamiento fácil y divertida que me motiva un montón, me siento súper bien acompañada y guiada.

Llevaba mucho tiempo buscando una entrenadora que se adaptara a mis necesidades y cuando encontré a Astrid realmente cambió mi vida. Tengo muy buenos resultados con su trabajo.

Daniela es toda una profesional. Hace un plan totalmente personalizado para hacerte lograr tus objetivos dependiendo tus necesidades. Llevo con ella más de un año y el progreso ha sido absoluto. No solo físico sino también emocional. Gracias Daniela por tu excelente trabajo.

Excelente profesional! Empática, adaptó todo el entrenamiento a mi condición. La recomiendo 100%

Me encantó, tiene una facilidad para trasmitir la información, mucha paciencia y muchas habilidades comunicativas, me encantó, la súper recomiendo

Hacia mucho tiempo que deseaba que retomar en el entrenamiento pero quería encontrar a una persona que tuviera una filosofía positiva. No podía haber acertado mejor eligiendo a Astrid. Ella me cambió la vida, literalmente, gracias a ella estoy desarrollando un placer en entrenar. Ella respeta el nivel de uno y adapta los ejercicios cuidando siempre tu seguridad para no lesionarte. Gracias Astrid

I highly recommend Daniela as a Spanish tutor. She is incredibly professional and knows how to engage both kids and teenagers with ease. Daniela's creative approach and use of diverse materials make her lessons fun and cool, ensuring that her students stay interested and motivated. Learning with Daniela is not only effective but also enjoyable!

I highly recommend Daniela as a Spanish tutor. She is incredibly professional and knows how to engage both kids and teenagers with ease. Daniela's creative approach and use of diverse materials make her lessons fun and cool, ensuring that her students stay interested and motivated. Learning with Daniela is not only effective but also enjoyable!

Astrid es una entrenadora increíble. Es majisima y hace que el ejercicio sea divertido y ameno. Me gusta mucho su manera de enfocarlo, hace que no sea agobiante. Tengo muchas ganas de seguir!

Conocí Astrid en esta plataforma y estoy muy contenta con ello. Hemos comenzado a entrar poco a poco en base a mi nivel sin prisas. Es muy atenta a tus necesidades y me motiva mucho. Muy profesional y sobretodo sabe leer lo que uno necesita. Super recomendada!

I strongly recommend Astrid as a personal trainer!! The workout with Astrid is great! She’s an amazing person and her motivation and inspiration sets the mood for the workout. She adapts to my needs and makes workouts for my level! The workouts are also fun, which motivates me even more :)

La mejor entrenadora con la que he podido trabajar. Me ayudó a formar un hábito y disfrutar de cada día de entrenamiento. Sus planes son siempre informados y de acuerdo a los objetivos de cada persona.

Me encanta entrenar con Astrid! es un completo aprendizaje todos los días, he empezado a creer en mi y en mi proceso. Me siento mucho más fuerte ahora!

Llevo unas semanas con Astrid con una rutina exigente, pero comienzo a ver los resultados. La motivación que pone en cada clase es indudable que se transmite y me obliga ponerme en movimiento. Las clases son muy dinámicas y entretenidas. Recomendable para aquellos que de verdad quieran ponerse en forma.

Astrid me cambio la forma de ver el ejercicio, antes lo veía como una obligación y ahora lo siento como un estilo de vida, y ni hablar de mi evolución física, mi cuerpo a cambiado bastante, soy más ágil y fuerte.

Tiene diferentes recursos para hacerte entretenida la clase, un diez de diez!.