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Agustin
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- Entrenamiento personal
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Pfofesor de educación fisica, instructor de pilates reformer, mat y circuito, masajista deportivo
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Lugar de las clases
Acerca de Agustin
Hola mi nombre es Juan Agustín Cruz, tengo 42 años, soy Profesor de Educación Fisica con mas de 15 años en la docencia en todos los niveles ( inicial, primaria, secindaria, adultos, tercera edad y especial. Cuento ademas con un Instructorado de Pilates Reformer, Mat ( suelo) y circuito dictando clases presenciales desde hacemas de 5 años y de manera virtual para aquellas personas que tengan un equipo en sus casas y quieran entrenar.Ademas cuento con una certificación otorgada por la asociacion de masajistas de Argentina como " Masajista Depirtivo" ymas de 20 cursos y capacitaciones
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Con el objetivo de brindar una clase muy variada , mediante una clase dinamica y divertida, todos los ejercicios los planifico de manera individual en base a las características de cada alumno, sus posibilidades y patologias, brindando de esta forma un seguimiento adecuado para alcanzar el objetivo propuesto. Hoy en dia el metodo pilates cuenta con un repertorio de mas de 500 ejercicios para hacer sobre suelo y numerosos equipos. No importa la edad, simplemente se organiza el trabajo por niveles: principiante, intermedio y avanzado teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de cada uno. En mis clases trato de brindar a mis alumnos la mayor cantidad de herramientas posibles para fortalecer la espalda el abdomen, la zona glutea, los musculos posturales para sostener el sistema esqueletico, tratando de manejar la respiracion, elongar la columna, aumentar la conciencia corporal, crear tono muscular y ganar flexibilidad. El metodo Pilates es tambien un sistema de rehabilitación excepcional para la espalda, rodillas, caderas, hombros, las lesiones de sobrecarga y la debilidad cronica para prevenir recaidas y devolverle al cuerpo su equilibrio natural.
En 10 sesiones usted notara la diferencia.
En 20 sesiones otras personas notaran la diferencia.
En 30 sesiones tendra usted un cuerpo diferente.
Espero puedas ser parte de mi equipo y comenzar a trabajar juntos para lograr ese objetivo que tanto deseas. Saludos!!
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