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Diego
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Profesional en Deporte con experiencia en alto rendimiento, wellness y preparación física: entrenamiento 1 a 1 para todos los niveles (fuerza, movilidad y resistencia), con seguimiento y 10+ años en k
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Lugar de las clases
Acerca de Diego
Soy profesional en Deporte y me tomo el entrenamiento con seriedad: planifico, mido y ajusto para que avances de forma segura y constante. Mi experiencia abarca el alto rendimiento, la preparación física orientada a salud y bienestar, y más de 10 años en deportes de combate (kickboxing, muay thai y boxeo).
Trabajo con un enfoque basado en la ciencia y en la individualidad: cada persona llega con un contexto distinto (nivel, objetivos, lesiones, patologías, limitaciones o simplemente falta de tiempo), y mi trabajo es convertir eso en un plan claro, progresivo y realista. Me importa tanto el resultado como el proceso: técnica correcta, progresiones inteligentes y hábitos que puedas sostener.
Si buscas entrenar con un método, acompañamiento y criterios profesionales (ya sea para empezar desde cero o para llevar tu rendimiento al siguiente nivel) estaré listo para ayudarte a lograrlo.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Avanzado
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases son 100% personalizadas y se diseñan según tus objetivos y tu punto de partida. Antes de iniciar realizo una anamnesis y una valoración básica para conocer tu historial, estado físico, lesiones o molestias, y así adaptar cada sesión al espacio y a los implementos disponibles (gimnasio, casa o al aire libre).
Trabajo con una metodología basada en evidencia: el plan se construye con criterios científicos para mejorar rendimiento, composición corporal y bienestar, minimizando riesgos. Si hay lesiones, desbalances osteomusculares, patologías o discapacidades, ajusto cargas, ejercicios y progresiones para entrenar de forma segura y efectiva.
Una clase típica incluye: calentamiento y movilidad, parte principal (fuerza/resistencia/técnica según objetivo), trabajo complementario (estabilidad, correctivos o acondicionamiento) y vuelta a la calma con estiramientos/respiración. Siempre hay seguimiento y ajustes según tu evolución.
Las clases van dirigidas a cualquier nivel: desde personas que empiezan desde cero hasta atletas avanzados que buscan un enfoque estructurado y exigente.
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