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Julián
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Acerca de Julián
Me llamo Julián Costilla, soy Profesor de Educación Física y Personal Trainer. Me especializo en métodos avanzados de entrenamiento medidos con precisión, como RIR (Reps in Reserve), rest-pause, series densas y progresión de cargas.
Mi objetivo es compartir contigo herramientas reales y efectivas para que logres hipertrofia, recomposición corporal y mejoras de fuerza de forma segura e inteligente. Cada plan se adapta a tu nivel y se ajusta según tus resultados, porque entreno con datos, no con intuición.
Si querés aprender a entrenar mejor y obtener resultados concretos, estás en el lugar correcto.
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Acerca de la clase
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niveles :
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- Español
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Profesor de Educación Física y Personal Trainer especializado en métodos avanzados de entrenamiento. Trabajo con técnicas precisas como RIR (Reps in Reserve), rest-pause, series densas y progresión de cargas para maximizar hipertrofia y recomposición corporal. Cada sesión está medida y adaptada a tu nivel, garantizando estímulos efectivos, recuperación óptima y resultados reales. Clases personalizadas con seguimiento profesional.
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