Silvia - profesor de desarrollo personal - Valencia
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Silvia - profesor de desarrollo personal - Valencia

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Silvia organizará cuidadosamente tu primera clase de Desarrollo personal.

Silvia

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Silvia organizará cuidadosamente tu primera clase de Desarrollo personal.

  • Tarifa $22
  • Respuesta 15h
  • Estudiantes

    Número de estudiantes que Silvia ha acompañado desde que se unió a Superprof

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  • Desarrollo personal
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Profesora de autoestima y regulación emocional para mujeres | Máster en Ciencia Cognitiva | Certificada en TCC y PNL | Online

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Lugar de las clases

Embajadora

De lo mejor entre nuestros profesores. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. Silvia organizará con mucho cuidado tu primera clase de Desarrollo personal.

Acerca de Silvia

¡Hola! Soy profesora de autoestima y regulación emocional para mujeres.

Empecé en esto porque me llamaba mucho la atención lo mal que se me daba confiar en mí misma y no dejar que el comportamiento de los demás me afectara. Tenía claro qué tipo de mujer quería ser: segura, tranquila y capaz de controlar mis reacciones. Así que decidí dedicar mi máster en Ciencia Cognitiva a entender cómo llegar a serlo.

Durante esos años leí muchísima investigación sobre cómo funcionan las emociones y la autoestima, escribí mi tesis sobre terapia sistémica y me certifiqué en TCC y PNL. No soy perfecta, pero después de años aprendiendo y aplicando lo que estudiaba, me siento una persona muy distinta. Ahora quiero enseñar lo que he aprendido a otras mujeres que se encuentran donde yo estaba.

► FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES
✧ Máster en Ciencia Cognitiva – Universidad Comenius
✧ Tesis de máster sobre terapia sistémica (más de 200 referencias)
✧ Ponencia en un congreso internacional (MEi:CogSci Conference)
✧ Certificada en TCC – terapia cognitivo-conductual (iGCBT)
✧ Certificada en PNL – programación neurolingüística (iGNLP)
✧ Coach de vida certificada (iGCLC)
✧ 8 años de experiencia como profesora (ingles y emociones)

► MI ENFOQUE

A menudo no entendemos por qué reaccionamos como reaccionamos o por qué no conseguimos dejar de darle vueltas a algo. La neurociencia y la psicología explican bastante de esto: cómo se forman los hábitos de pensamiento, cómo influyen las emociones en lo que percibimos y qué podemos hacer para cambiar ambos.

Me considero más profesora que coach. Muchos coaches se centran sobre todo en escuchar y hacer preguntas para que encuentres tus propias respuestas. Yo quiero también explicarte cómo funcionan las emociones, la autoestima y los hábitos mentales, para que entiendas qué te pasa y por qué.

En las clases comparto lo que dicen la investigación y los expertos, y también lo que he aprendido de mi propia experiencia, y practicamos técnicas concretas que puedes usar en tu día a día. Lo que enseño viene de mi máster en Ciencia Cognitiva y de mi formación en TCC y PNL.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Niños

  • Francés
  • Inglés
  • Español
  • +2

Todos los idiomas hablados para las clases :

Francés

Inglés

Español

Italiano

Eslovaco

► ¿CON QUÉ TE PUEDO AYUDAR?

Cada persona llega con algo distinto, pero estos son los temas que más trabajo:

✧ Detonantes y reactividad emocional
Si algo te altera más de lo que debería y luego te arrepientes de cómo has reaccionado. Veremos de dónde viene esa reacción, cómo funcionan los detonantes en el cerebro y qué técnicas te sirven a ti para gestionarlos.

✧ Inseguridad y autovalidación
Si dudas mucho de ti, necesitas que otros te confirmen que lo estás haciendo bien o tu valía depende de lo que piensen los demás. Hablaremos de en qué se basa la autoestima y de qué puedes hacer en concreto para construir la tuya.

✧ Darle demasiadas vueltas a las cosas
Si te cuesta tomar decisiones porque las analizas sin parar, o repasas conversaciones una y otra vez y eso te quita tiempo y energía. Veremos cómo crea el cerebro hábitos y patrones de pensamiento, y cómo puedes cambiarlos poco a poco.

✧ Soltar y aceptar
Si arrastras rencores antiguos que te siguen afectando en el día a día. Veremos qué ha descubierto la investigación sobre el perdón y haremos ejercicios para ayudarte a soltar lo que ya no quieres cargar.

✧ Límites y comunicación
Si te resulta casi imposible decir que no o tus relaciones te dejan agotada. Trabajaremos formas de comunicarte que te resulten naturales y que te permitan ser amable sin dejar de lado lo que necesitas.

Si quieres trabajar otro tema, escríbeme y te diré si creo que puedo ayudarte.

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Precios

Tarifa

  • $22

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $111
  • 10h: $223

clase gratis

Esta primera clase gratis con Silvia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

En línea

  • $22/h

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