1ra clase gratis
Alex
- Tarifa $13
- Respuesta 1h
$13/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio fisico
- Fisioculturismo
- Fortalecimiento muscular
Recibido de IdaClass con 4 años de entrenamiento en mejora de capacidades físicas y especializado en el aumento de la fuerza y la longevidad.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio fisico
- Fisioculturismo
- Fortalecimiento muscular
Lugar de las clases
Acerca de Alex
Soy un atleta de strongman con el deseo y la meta de competir a nivel mundial, con una razón, ser referente a nivel internacional y compartir mis conocimientos para la mejora de la calidad de vida, no para mañana, sino para que dure por toda la vida, creando un cuerpo que pueda sostenerse y que confiemos en él, en momentos de incertidumbre, desánimo o entusiasmo para poder realizar las actividades que deseamos.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenar fuerza no es solo ganar músculo: es construir un cuerpo capaz de moverse, resistir y seguir siendo funcional durante más años. Desarrollá fuerza, masa muscular y capacidad física hoy para conservar independencia mañana.
Mi metodología se basa en sesiones cortas y frecuentes, orientadas principalmente al desarrollo de las capacidades neuromusculares y a la adaptación progresiva de los tejidos, especialmente tendones.
Las clases priorizan la calidad del movimiento, el control corporal y la progresión gradual por encima del cansancio excesivo. Busco que cada sesión deje una sensación de satisfacción por haberse movido y entrenado, no de agotamiento.
El progreso se construye mediante pequeños aumentos de dificultad y pruebas prácticas que permitan demostrar mejoras en el rendimiento, el control o la funcionalidad.
Como profesor, adapto los ejercicios al nivel y capacidad de cada persona, buscando que pueda comprender lo que está haciendo, percibir su progreso y desarrollar un cuerpo cada vez más fuerte, capaz y funcional.
ver más
Precios
Tarifa
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $65
- 10h: $130
clase gratis
Esta primera clase gratis con Alex, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $13/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Sam
Ciudad de Guatemala & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $180/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $28/h
- 1ra clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $44/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $28/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $34/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- $12/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $47/h
- 1ra clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- $28/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- $11/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $28/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $12/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $11/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Agostina
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $6/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
