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Carolina
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Soy coach especializada en que personas de 50 a 70 años ganen fuerza y masa muscular. Tengo un estudio en el que doy clases grupales, también doy clases personalizadas a domicilio. Me encanta acompaña
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Lugar de las clases
Acerca de Carolina
Me llamo Carolina Olvera, coach certificada en ejercicio funcional y especializada en adultos mayores de 50 años hasta 70.
Mis clases empiezan con un calentamiento, seguimos con ejercicios de fuerza y terminamos con una relajación que te ayuda a conectar con tu cuerpo.
Hacer ejercicio es un estilo de vida y mi metodología te va a ayudar a que llegues a tu adultez de forma independiente. Eliminar achaques de la edad y que tengas una calidad de vida digna. En la cual no solo trabajamos en que ganes fuerza, masa muscular y salud, sino también autoestima y confianza.
Encantada en acompañarte en tu proceso de transformación.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Me enfoco en rutinas funcionales, haremos que esto sea divertido y ligero para que se convierte en tu nuevo estilo de vida y no sea solo momentáneo. tu vida, autoestima y forma de pensar cambia por completo cuando logras llevar un balance en tu estilo de vida saludable.
La clase empieza con 5 minutos de estiramientos, después hacemos alrededor de 9 a 12 ejercicios de fuerza y terminamos con una relajación. Trabajamos todos los grupos musculares y mi enfoque es ejercicio funcional, que es aquel en el cual hacemos movimientos que te ayuden a ganar fuerza, movilidad, resistencia y flexibilidad.
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Precios
Tarifa por hora
- $33
Tarifas de los paquetes
- 5h: $149
- 10h: $281
En línea
- $33/h
Precisiones
Si prefieres unirte a las clases grupales el costo cambia :).
El costo de las clases personalizadas también cambia dependiendo del número de clases que se tomen al mes y se puede incorporar hasta 3 personas como máximo.
El material esta incluido por el primer mes.
1 clase 580
2 a 5 clases 540 por clase
6 a 8 clases 520 por clase
9 clases en adelante 490 por clase
Clases grupales $230 ubicadas en centrito valle
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