1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Abigail han sido verificados
Abigail
- Tarifa $24
- Respuesta 1h
$24/h
Contactar
1ra clase gratis
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Soy instructora certificada en el Sistema Yoga Armonía Universal, con experiencia en la impartición de clases para personas adultas y enfoque en manejo de estrés, relajación y salud postural.
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Lugar de las clases
Acerca de Abigail
Soy instructora certificada con un enfoque en yoga consciente, manejo del estrés y relajación. Disfruto acompañar a personas adultas que desean iniciar o retomar una práctica de yoga de manera segura, respetuosa y adaptada a sus necesidades.
Mi forma de enseñar se basa en la escucha, la conciencia corporal y el respeto por los tiempos de cada alumno. Creo en un yoga accesible, sin exigencias extremas, que ayude a mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y, sobre todo, el bienestar integral.
Me gusta crear espacios de confianza donde cada persona pueda reconectar con su cuerpo, reducir el estrés del día a día y encontrar equilibrio entre cuerpo y mente.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enseñanza se basa en el Sistema de Yoga Armonía Universal, con un enfoque en yoga consciente y adaptado. Utilizo técnicas de respiración (pranayama), movilidad articular, alineación consciente, posturas adaptadas y relajación guiada.
Me enfoco en escuchar al alumno, respetar su ritmo y ofrecer opciones para que cada práctica sea segura, accesible y efectiva, independientemente de la experiencia previa. Puedo trabajar con alumnos que nunca han practicado yoga y quieren vivir la experiencia.
Desarrollo de la clase (50 - 60 minutos) Cada sesión está estructurada para optimizar tu energía:
Conexión Inicial (5-10 min): Ejercicios de respiración para centrar la mente y liberar el estrés acumulado.
Calentamiento Articular (10 min): Movimientos específicos para despertar la columna, cuello y muñecas.
Fase Activa / Secuencia (30 min): Posturas (Asanas) adaptadas al nivel del alumno, enfocadas en fuerza, flexibilidad y, sobre todo, apertura postural para contrarrestar las horas de oficina.
Relajación y Cierre (10 min): Savasana y meditación breve para iniciar el día con claridad mental y calma.
¿A quién van dirigidas mis clases?
Mis clases están dirigidas principalmente a personas adultas, de nivel principiante e intermedio, que buscan:
Reducir estrés y ansiedad
Mejorar su movilidad, fuerza, flexibilidad y postura.
Iniciar o retomar una práctica de yoga de forma segura
Una práctica consciente y adaptada a su condición física
Cuento con certificación como Instructora en Sistema de Yoga Armonía Universal (2025) y experiencia en clases enfocadas a relajación y bienestar integral.
ver más
Precios
Tarifa
- $24
Tarifas de los paquetes
- 5h: $120
- 10h: $240
clase gratis
Esta primera clase gratis con Abigail, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $24/h
Profesores de Yoga similares
-
![]( "teacher_picture")
Thomas
Marseille 8e & En línea- Embajador
¡profesora certificada | combino hatha, ashtanga, yin y vinyasa para crear secuencias modernas y personalizadas según tus necesidades y deseos!
- $33/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carolina
Salou & En línea- Embajadora
✺ clases de yoga online y a domicilio, respetando tu proceso y tus necesidades ✺
- $22/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Iván darío
Bogotá & En línea- Embajador
Instructor certificado de yoga y ayurveda: para el bienestar integral y meditación
- $24/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ana beatriz
Copacabana & En línea- Embajadora
Clases particulares de vinyasa flow yoga, profesora senior certificada a través de la yoga alliance u.s.a. (e-ryt 500 / yacep). clases en inglés o portugués. todos los niveles.
- $31/h
-
![]( "teacher_picture")
David madrid bravo
& En línea- Embajador
Profe de yoga y meditación certificado con 12 años de exp. estilo alineativo, restaurativo y power, psicólogo. conecta con tu capacidad física y emocional, despierta estados de satisfacción y paz. dic
- $13/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Analia
Ciudad de México & En línea- Embajadora
El bienestar comienza con un gesto sencillo: detenerse y respirar. yoga en casa para todos los niveles. te acompaño a reconectar con lo esencial. 20 años de experiencia (india, méxico, argentina).
- $27/h
-
![]( "teacher_picture")
Lola
Alacant & En línea- Embajadora
Yoga adaptado a ti. mejora tu forma física, mental y emocional a través del yoga. profesora certificada diferentes estilos disponibles: hatha, vinyasa, terapeútico, kundalini, somático, restaurativo
- $22/h
-
![]( "teacher_picture")
Karelly
Ciudad de México & En línea- Superprof Estrella
Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.
- $48/h
-
![]( "teacher_picture")
Mina
Madrid & En línea- Embajadora
Profesora de yoga hatha, vinyasa, terapéutico, kundalini y meditación, para todas las edades. clases particulares en madrid y online
- $61/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Victoria
Valencia & En línea- Embajadora
Yoga para el bienestar físico y emocional que todos necesitamos . movimiento y relajación. profesora certificada.
- $11/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Villa Carlos Paz & En línea- Superprof Estrella
Soy profesora de yoga certificada en inbound yoga y arturo garcía de córdoba, y coach corporal. ofrezco un espacio de acompañamiento para el bienestar físico, emocional y energético, a través del movi
- $8/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Carolina
Bogotá & En línea- Embajadora
Descubre el equilibrio por medio del bienestar integral. soy profe de yoga, terapeuta ayurvédica y especialista en yoga facial e hipopresivos, con experiencia enseñando a nivel nacional en colombia.
- $24/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cristina
Ciudad de México & En línea- Embajador
Clase de yoga, yoga terapéutico y relajante, hatha yoga, vinyasa, kundalini, naam yoga y meditación. presenciales u online
- $20/h
-
![]( "teacher_picture")
Andrea
Ciudad de México & En línea- Embajador
Descubre la paz interior y transforma tu vida con clases de yoga para principiantes y avanzados
- $19/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luisa
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Encuentra tu balance y el de tus hijos con hatha yoga, kinder yoga, meditación y yoga nidra
- $24/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Prem avtar kaur
Madrid & En línea- Superprof Estrella
Maestra de kundalini yoga imparte clases de kundalini yoga, estas clases te ayudan a adquirir claridad y resistencia mental para gestionar situaciones de estrés y vivir de forma presente
- $33/h
-
![]( "teacher_picture")
Laura valentina
Barcelona & En línea- Superprof Estrella
Licenciada en cs. de la actividad física y el deporte, da clases a domicilio de yoga, pilates, hipopresivos y suelo pélvico, prenatal, rehabilitación y clases funcionales para la mujer de mas de 40!
- $51/h
-
![]( "teacher_picture")
María paz
& En línea- Superprof Estrella
Estilos de yoga en c.a.b.a y gran bs as. todos los niveles
- $13/h
-
![]( "teacher_picture")
Rocio
Milano & En línea- Superprof Estrella
Clases individuales o en grupos pequeños de hatha yoga para mejorar tu postura, respiración y encontrar calma y equilibrio.
- $50/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alisson
Ñuñoa & En línea- Embajadora
Clases de yoga presencial y/o online para niñxs, jóvenes y adultxs en santiago
- $20/h
-
Ver los profesores de yoga
