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Héctor
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Técnico en Deportes Santo Tomás/CEO. Certificación Deportes Individuales y Colectivos. Monitor Deportivo. Obtendremos el mejor resultado con entusiasmo y perseverancia. No importa si estás sin condici
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Acerca de Héctor
He practicado deporte toda mi vida, manteniendo preocupación constante de mi condición física y anímica. Lo anterior me ha permitido obtener buena salud, una actitud positiva ante los desafíos. También gracias a esto, he superado los momentos difíciles, porque el ejercicio mejora los estados de ánimo, mejora también lo cognitivo y ayuda a la recuperación del organismo cuando llegan las enfermedades, o se han tenido lesiones. Soy detallista, organizado y perseverante para obtener los resultados deseados. Soy el mejor hincha de mis estudiantes :) He gozado de experiencias increíbles al servir a las personas, mediante la entrega de mis conocimientos y el compartir en ambientes sanos. Trabajemos juntos y hagamos mejora continua.
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Acerca de la clase
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Entrenamiento con enfoque funcional e integral, para niños, jóvenes y adultos. Adaptado a las situaciones particulares de las personas. Desarrollo de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. También coordinación, equilibrio, orientación espacial. Además de agilidad y potencia. Se realiza diagnóstico inicial, para planificar las sesiones de entrenamiento, evaluando constantemente y ajustando. Una sesión consta de activación, desarrollo de lo planificado y vuelta a la calma. La sesión puede durar de 50 a 90 minutos.
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