1ra clase gratis
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Luciana
- Tarifa por hora $15
- Tiempo de respuesta 1h
$15/h
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- Yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Vinyasa y flows adaptables, desde prácticas suaves y restaurativas hasta secuencias más dinámicas y retadoras. Maestra de yoga certificada por Sadhak Yoga Institute y Yoga Alliance.
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Lugar de las clases
Acerca de Luciana
Soy maestra de yoga certificada por Sadhak Yoga Institute con una certificación de 200 horas avalada por Yoga Alliance. Soy una persona perseverante, amorosa y con un profundo deseo de compartir aquello que me hace bien. Me gusta hacer las cosas con dedicación, responsabilidad y, sobre todo, con amor.
El yoga llegó a mi vida como un espacio de calma y transformación, donde no solo me reencuentro conmigo misma, sino que también me permite crecer. Cada práctica me recuerda lo esencial: respirar, soltar y confiar.
Por eso quiero compartir con otras personas lo mucho que el yoga me ha ayudado a encontrar paz, relajarme y conectar conmigo misma. Quiero que cada persona pueda tener un espacio para desconectarse de sus preocupaciones, estar presente y dedicar un momento a su bienestar.
Para mí, el yoga es una oportunidad para detenerse, respirar y volver a uno mismo. Quiero crear un espacio donde puedas sentirte en paz, conectar con tu cuerpo y mente, y disfrutar de un momento para ti.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Técnicas y métodos de enseñanza
Especialidad en Vinyasa y yoga flows adaptables, desde prácticas suaves y restaurativas hasta secuencias dinámicas y desafiantes. Mis clases están siempre enfocadas en la respiración consciente y en conectar el movimiento con la respiración. Adapto las posturas y secuencias al nivel y necesidades de cada persona, incorporando también meditación, mantras, mudras, hipopresivos y otros elementos del yoga como filosofía de los chakras.
Desarrollo de la clase
Comenzamos de manera tranquila, despertando y conectando con el cuerpo. Después desarrollamos la práctica según el objetivo de la sesión, desde flows suaves hasta Vinyasa más dinámicos y retadores. Finalizamos con Savasana, meditación y un momento de agradecimiento.
Especificaciones de mis clases
Ofrezco clases personalizadas, adaptadas a lo que cada persona quiera trabajar, como movilidad, flexibilidad, fuerza, relajación o simplemente tener un momento para sí misma. La respiración y la conexión cuerpo-mente están presentes durante toda la práctica.
¿A quién van dirigidas?
Mis clases están dirigidas a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia.
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Precios
Tarifa por hora
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $73
- 10h: $147
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luciana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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