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Oscar
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- Aprender a comer bien
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Experto en Salud integral para ayudarte a realizar los cambios básicos que te pueden acercar a tu mejor versión
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Acerca de Oscar
Soy licenciado en Educación Física y un entusiasta de la salud desde un punto de vista integral y evolutivo. En los últimos años me he formado mucho en el área de la alimentación humana, y en cómo el actual entorno moderno nos crea problemáticas modernas que nuestra biología no puede superar.
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Acerca de la clase
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Ofrezco asesorías personalizadas basadas en los pilares fundamentales de la salud: Movimiento, Sueño y descanso, Alimentación, Gestión del estrés y Conexión social. Trabajo con evidencia científica, con un enfoque evolutivo y sin mitos ni pseudociencias, para ayudarte a construir hábitos sostenibles y mejorar tu bienestar global. Un enfoque práctico, adaptado a tus necesidades y a tu estilo de vida.
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