Cristian M Pérez

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¡Meditación Mindfulness, fácil! Aprende esta milenaria técnica la cual te ayudará a conectar mejor con tu mundo interior y vivir en atención plena. Deja de lado los pensamientos obsesivos.

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Acerca de Cristian M Pérez

Desde el año 2015 vengo practicando el Mindfulness. Está técnica llegó a mi vida en un momento de problemas de diversa índole, los cuales me afectaron emocionalmente. Gracias a que la Atención Plena me fue de gran utilidad y, después de corroborar que existían cientos de estudios científicos que la apoyaban, decidí estudiarlo para ayudar a otros. Desde hace un tiempo soy profesor certificado por la Asociación Argentina de Mindfulness con estudios en el programa internacional: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Imparto sesiones de relajación para personas con estrés y ansiedad. La Meditación Mindfulness te ayudará a sentirte mejor contigo mismo(a) y mejorará tu relación con los demás!

Acerca de la clase

Se comienza enseñando todo lo referente al Mindfulness: origen, aplicaciones, principales maestros, validación científica, etc. Luego se pasa a la práctica y, finalmente, se expresa lo sentido o experimentado durante esta. Todo se lleva a cabo en un ambiente de empatía y respeto.

¡Meditación Mindfulness, fácil! Aprende esta milenaria técnica la cual te ayudará a conectar mejor con tu mundo interior y vivir en atención plena. Deja de lado los pensamientos obsesivos.

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Profesor de mindfulness y relajación: aprende métodos efectivos para reducir el estrés y gestionar tus emociones para un mejor bienestar

Yoga medicinal. relajante, liberación de energía. restaura tu energía y vibra alto.

Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Práctica online de consciencia respiratoria y relajación guiada por profesora de yoga con 10 años de experiencia y 15 años de práctica.

¿el estrés diario te impide relajarte? 6 años de experiencia como especialista en respiración funcional y mindfulness con base en neurociencia. ¡metodología 100% personalizada para tu equilibrio!

Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

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