Eliana - profesor de relajación - Madrid

1^ra clase gratis

Eliana

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Relajación
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Mindfulness
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Mindfulness y yoga para la gestión del estrés ¡crea el hábito de meditar!

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Acerca de Eliana

Soy Eli, especialista en mindfulness y meditación, instructora de yoga y coach ontológico. Acompaño a personas que quieren desarrollar una relación más saludable con el estrés, la ansiedad y sus emociones.
Mi enfoque está centrado en integrar la práctica a la vida cotidiana. Creo que el bienestar se construye con pequeños hábitos saludables, y que todos podemos aprender a responder con más calma y claridad frente a los desafíos de cada día.

Acerca de la clase

Vivimos con la mente acelerada, reaccionando en piloto automático y sintiendo que el estrés toma muchas decisiones por nosotros.
En estas sesiones te acompaño a desarrollar herramientas concretas para relacionarte de una manera distinta con el estrés, la ansiedad y las emociones. Cada encuentro se adapta a tus necesidades, combinamos prácticas de mindfulness, meditación y yoga.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.

M

Miguel

Las clases con Eli me ayudaron a bajar el ritmo y a manejar mejor el estrés del día a día. Explica muy claro y cada sesión se adapta a lo que necesitas
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M
Miguel
Las clases con Eli me ayudaron a bajar el ritmo y a manejar mejor el estrés del día a día. Explica muy claro y cada sesión se adapta a lo que necesitas
N

Noelia

Recomiendo muchísimo las clases de Eli. Tiene una forma súper cálida y clara de transmitir Mindfulness y de llevarlo a situaciones reales, tanto personales como laborales. Y, por sobre todo, una gran calidad humana . Mi experiencia fue excelente y la volvería a elegir sin dudas.
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N
Noelia
Recomiendo muchísimo las clases de Eli. Tiene una forma súper cálida y clara de transmitir Mindfulness y de llevarlo a situaciones reales, tanto personales como laborales. Y, por sobre todo, una gran calidad humana . Mi experiencia fue excelente y la volvería a elegir sin dudas.
N

Noelia

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N
Noelia
Recomiendo muchísimo las clases de Eli. Tiene una forma súper cálida y clara de transmitir Mindfulness y de llevarlo a situaciones reales, tanto personales como laborales. Y, por sobre todo, una gran calidad humana. Mi experiencia fue excelente y la volvería a elegir sin dudas.
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