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Yamila Anabel
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Lugar de las clases
Acerca de Yamila Anabel
¡Hola! Soy Yamila, Profesora de Educación Física y facilitadora de bienestar integral.
Acompaño a personas adultas a conectar con su cuerpo, desarrollar sus capacidades físicas y mejorar su bienestar a través del movimiento consciente y una mirada integral de la salud.
Cuento con experiencia docente en distintos niveles educativos y en la creación de propuestas que combinan fuerza, movilidad, coordinación, expresión corporal y relajación. Además, integro herramientas de mi formación holística, como la respiración consciente, la meditación y el registro corporal, para que cada encuentro sea una oportunidad de movimiento, aprendizaje y conexión personal.
Mi objetivo es que encuentres un espacio de confianza, donde puedas avanzar a tu ritmo, respetar tus posibilidades y disfrutar del proceso sin comparaciones ni exigencias innecesarias.
Creo que el movimiento va mucho más allá del ejercicio físico: es una forma de habitar el cuerpo, liberar tensiones y cultivar el bienestar físico y emocional.
¡Me encantará acompañarte en este camino hacia una vida más activa, consciente y equilibrada!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
# Mi enfoque como profesora
Soy Profesora de Educación Física y terapeuta holística. Mi enfoque integra el movimiento consciente, el entrenamiento físico y diferentes herramientas de bienestar para acompañar a cada persona en el desarrollo de su potencial, respetando sus tiempos, necesidades y objetivos.
**Técnicas y métodos de enseñanza**
Combino ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y flexibilidad con recursos de yoga, expresión corporal, respiración consciente, relajación y registro corporal. También integro herramientas holísticas como la meditación, el tapping y la atención a las emociones, favoreciendo una conexión más profunda entre cuerpo y mente.
**Desarrollo de las clases**
Cada encuentro comienza con una instancia de conexión con el cuerpo y reconocimiento de cómo llegamos a la práctica. Luego, trabajamos con ejercicios de movilidad, fuerza y movimiento consciente, adaptados a las posibilidades de cada persona. Según los objetivos, incorporamos momentos de respiración, relajación, meditación o reflexión para cerrar la experiencia y registrar las sensaciones.
**Mis características como profesora**
Me caracteriza una mirada integral, cercana y respetuosa. Busco crear un espacio amable, donde cada persona pueda moverse sin exigencias desmedidas, reconocer sus posibilidades, ganar confianza y disfrutar del proceso. Para mí, el movimiento es una herramienta de transformación que nos permite fortalecer el cuerpo, liberar tensiones y cultivar el bienestar físico y emocional.
**¿A quiénes se dirigen mis clases?**
Mis propuestas están dirigidas principalmente a personas adultas que desean mejorar su condición física, ganar fuerza y movilidad, reducir el sedentarismo y conectar con su cuerpo desde un enfoque consciente e integral. Las clases se adaptan a diferentes niveles de experiencia y posibilidades físicas, con el objetivo de construir hábitos saludables y sostenibles, disfrutando del movimiento y respetando el propio ritmo.
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Precios
Tarifa
- $26
Tarifas de los paquetes
- 5h: $130
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clase gratis
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